작년가을경 운동하기도 힘들정도로 건강이 악화되어 구만뒀었던 운동 다시 시작했습니다.
설렁설렁 헬스장 구경겸 대충 했는데도 근육통이 있네요. 근육통이야 금방 없어질텐데 꾸준하게 다녀야할텐데 걱정이네요.
건강은 서서히 무너지기도 하지만 한순간에 무너지기도 하기에 늘 평소에 관심가지고 관리하는 수 밖에 없는거 같습니다.
목요일이네요. 화이팅 해요!!!
