Street Workout SWC |
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Rutina de Hombros
Shoulder Routine
Saludos amigos de la comunidad Street Workout SWC en el día de hoy les mostrare 5 ejercicios con los que puedes mejorar tu fuerza en los hombros.
Greetings friends of the community
Street Workout
SWC today I will show you 5 exercises with which you can improve your shoulder strength.Explicación:
Hoy les mostrare 5 ejercicios para ganar mas fuerza en los hombros.
Esta rutina es conformada por lo siguientes ejercicios
Flexiones en pica
Flexiones en handstand
30 Segundos en handstand
Flexiones en lean planche
Fondos en banco
- Estos ejercicios te ayudaran a ganar fuerza en los hombros y más el Handstand y se te hará fácil realizarlo ya que es con apoyo a la pared.
Explanation:
Today I will show you 5 exercises to gain more strength in your shoulders.
This routine is made up of the following exercises
Pike push-ups
Handstand push-ups
30 Seconds in handstand
Lean planche push-ups
Funds in bank
These exercises will help you to gain strength in your shoulders and your Handstand and will be easy to perform as it is supported by the wall.
| Credits | |
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 @ricardogoto | Camarógrafo:  @ricardgoto |
| Production | |
| @ricardogoto |  @riardogoto |
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