Halo kawan steemian
Kubis atau kol juga merupakan sumber yang baik serat makanan nya, menyediakan hampir 15 persen dari asupan makanan harian yang di sarankan, serat sangat penting untuk memastikan sistem pencernaan tubuh betfungsi pada tingkat optimal
Mamfaat kubis
1.memelihara proses lambung
2.mencegah resiko katarak
3.meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4.menurunkan berat badan dan lainya
Semog bermamfaat buat kawan semua,