Hace algún tiempo llevo experimentando diálogos internos y más que diálogos yo diría que disputas entre diferentes criterios y opiniones como si fueran dos personas, pero lo peor del caso es que soy yo mismo. ¿Cómo es esto posible, quien soy yo? ¿A quién le hago caso? El mundo que nos rodea es complejo y muchas veces nos infunde estándares, además que tenemos criterios preconcebidos que puede ser que hayan formado nuestra personalidad alojándose en nuestra mente subconsciente. Poco a poco me he dado cuenta de que el camino hacia el autoconocimiento es el mejor para la salud mental y el enfoque en el propósito de vida, sin que nadie lo adorne o destruya con criterio personal para que usted lo vea tal y como es.
For some time now, I have been experiencing internal dialogues, or rather disputes between different criteria and opinions, as if they were two different people, but the worst part is that it is me. How is this possible? Who am I? Who should I listen to? The world around us is complex and often instills standards in us, and we also have preconceived criteria that may have shaped our personality by lodging themselves in our subconscious mind. Little by little, I have realized that the path to self-knowledge is the best one for mental health and focus on life's purpose, without anyone embellishing or destroying it with personal criteria, so that you can see it as it is.
El autoconocimiento como todas las cosas hay personas que han dedicado su vida a estudiarlo a fondo y conceptualizarlo, pero más allá de todo ese análisis científico no es más que saber quien eres en realidad. Dicho esto, podemos decir que implica comprender tus pensamientos, emociones, comportamientos y valores. Es saber reflexionar sobre ti mismo, conocer tus deseos, motivaciones, fortalezas y debilidades. Todo esto seguramente ya te va siendo algo familiar.
Like everything else, there are people who have dedicated their lives to studying self-awareness in depth and conceptualizing it, but beyond all that scientific analysis, it is nothing more than knowing who you really are. That said, we can say that it involves understanding your thoughts, emotions, behaviors, and values. It is knowing how to reflect on yourself, knowing your desires, motivations, strengths, and weaknesses. All of this is probably already familiar to you.
Puede ser que lograrlo no sea tarea tan fácil, pero yo si digo que es necesario. Encontrar un lugar tranquilo, silencioso y cómodo seria perfecto para reflexionar. No es solo estar ahí, es hacerte preguntas por que actúas de diferentes maneras ante ciertas situaciones, de donde surgen tus emociones y que deseas en realidad en tu vida. Hay personas que también practican el Mindfulness y la meditación brindándoles buenos resultados. Estas te ayudan a ser consciente de tus pensamientos y estar presente en el ahora sin juzgarlos. También podrías llevar un diario para que escribas tus pensamientos y sentimientos. Esto te ayudaría a analizarlos desde afuera, como haría un lector con un libro.
It may not be an easy task, but I do believe it is necessary. Finding a quiet, peaceful, and comfortable place would be perfect for reflection. It's not just about being there, it's about asking yourself why you act differently in certain situations, where your emotions come from, and what you really want in your life. Some people also practice mindfulness and meditation, which has good results for them. These practices help you to be aware of your thoughts and be present in the moment without judging them. You could also keep a journal to write down your thoughts and feelings. This would help you to analyze them from the outside, as a reader would with a book.
¿Ya estás viendo cuanto valor le aporta a tu vida? El autoconocimiento es mucho más que crucial para tu crecimiento personal y la toma de decisiones. Nadie mejor que usted sabe lo que quiere o necesita y esto solo se logra con criterio propio. Poco a poco su capacidad para manejar los retos y el estrés aumentan de manera exponencial. Una persona auténtica comienza a nacer. ¿Qué te parece, vale la pena?
Can you already see how much value it brings to your life? Self-awareness is much more than crucial for your personal growth and decision-making. No one knows better than you what you want or need, and this can only be achieved with your own judgment. Little by little, your ability to handle challenges and stress increases exponentially. An authentic person begins to emerge. What do you think, is it worth it?
En este punto todo parece alinearse con tus valores y objetivos porque tienes el control total de tu verdad. Estas generando tu autoconfianza, que es una de las habilidades más grande que puedes desarrollar para avanzar en la vida. Ya conoces tus debilidades y no las atacas, trabajas para fortalecerlas. Creas relaciones más saludables porque conoces tus necesidades y límites. En cuanto al manejo del estrés gestionas tus emociones de manera mas efectiva. Eres una persona consciente y segura capaz de enfrentar adversidades ya que tienes total dominio de tus fortalezas.
At this point, everything seems to align with your values and goals because you are in complete control of your truth. You are building your self-confidence, which is one of the greatest skills you can develop to move forward in life. You already know your weaknesses and don't attack them; you work to strengthen them. You create healthier relationships because you know your needs and limits. When it comes to stress management, you handle your emotions more effectively. You are a conscious and confident person capable of facing adversity because you have complete mastery of your strengths.
Consejos que te puedo dar es ser siempre honesto consigo mismo porque es la clave principal para entender tus verdaderos deseos y motivaciones, no empañes tu visión con la de otras personas. Cuestiónate, hazte preguntas sin importar si crees que son banales sobre tus creencias y suposiciones, conoce al conocedor. No recrimines tus imperfecciones porque todos tenemos debilidades, siempre trabaja en pro de mejorarlas. Establecer metas y definir tus objetivos claros ayudan enormemente a alinear tus acciones con tus valores y propósitos. Mantente siempre aprendiendo, se abierto a nuevas experiencias que puedan aumentar tu conocimiento.
My advice to you is to always be honest with yourself because that is the key to understanding your true desires and motivations. Don't cloud your vision with that of other people. Question yourself, ask yourself questions regardless of whether you think they are trivial about your beliefs and assumptions, get to know the expert. Don't reproach yourself for your imperfections because we all have weaknesses; always work to improve them. Setting goals and defining your objectives clearly helps enormously to align your actions with your values and purposes. Always keep learning; be open to new experiences that can increase your knowledge.
Muchas personas van por la vida como diría yo “Zombies”, sin propósito. Muchas de ellas seguro estoy que talentosas que tienen mucho que aportar a la humanidad. El no conocerse les ha “cortado las alas” y les “ha impedido crecer”, ellos no saben lo que son, no saben lo que quieren y no saben lo que valen, pero…tu no seas uno de ellos…
Many people go through life as I would say “zombies,” without purpose. Many of them, I am sure, are talented and have much to contribute to humanity. Not knowing themselves has “clipped their wings” and “prevented them from growing.” They don't know who they are, they don't know what they want, and they don't know their worth, but... don't be one of them...
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