¿Micro ejercicios? Mi informe de Actifit: julio 21 2026
Hoy hice algo que la neta no se si exista como tal jajaja pero me robe el nombre del micro learning, que es poder estudiar cosas en tiempos muy cortos y enfocados para aprender cosas nuevas en menos tiempo, no estoy muy de acuerdo con eso, pero se que existe porque la gente ya no puede durar tanto tiempo estudiando y más los jóvenes de hoy en día, pero sin dejar de lado a los adultos.
Y bueno pues también por levantarme un poco tarde y tener una video llamada temprano, entonces hice dos rutinas en poco tiempo, pero enfocadas en ciertas partes, por ejemplo la primera fue enfocado un poco más a pierna y la verdad es que si se sintió bastante junto con la quema de grasa y después complementé con una rutina corta pero de hacerlo rápido de saltar la cuadra, para poder quemar grasa lo más que pudiera en ese momento, no estoy seguro si es eficiente, pero es para poder cumplir con mi reto de hacer 3 días de ejercicio un poco más fuerte, aunque si quiero poder hacer más tiempo de ejercicio.
Entonces vamos viendo qué tal va esto, haciendo mis 10,000 movimientos diarios y mis tres días de ejercicio fuerte.
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