Hallo!
Wie geht es euch so mit den Frequenzen? Habt ihr positive Erfahrungen sammeln können? Was hat am besten gefallen? Wie ging es euch mit der letzten Einspielung, der beruhigenden, Angst-lösenden Episode?
Heute gibt es eine sehr lange Frequenz-Applikation, die sich über 3 Stunden erstreckt. Sie ist gedacht, längere Lern- oder Konzentrationsaufgaben zu begleiten. Sie spielt sich im Alpha-Bereich ab. — Erfolgreiches Lernen!
Noch ein Einschub, bevor es eigentlich los geht: Alpha Bereich — was war das noch einmal? Erinnert ihr euch an die Graphik, in der die gebräuchlichen Frequenztypen aufgeführt waren? Tiefer Schlaf und tiefe Entspannung gehören dem Delta- und Theta-Stadium an. Danach folgt ein ruhiger, ausgeglichener Modus im Bereich von 8 bis 15 Hz, der sich besonders für Lernen neuer Inhalte eignet. Das ist dann der Alpha Bereich, den diese gleich zu hörenden Töne ansprechen. Das Beta- und Gamma-Stadium folgen in ihrem Aktivitätslevel dem Alpha Bereich. Soweit die kurze theoretische Wiederholung.