现代人都是手机网瘾者，只要一空闲下来大部分时间手机都黏在手上，眼睛更是一刻也得不到休息，睡觉前也要抓着手机不罢休。久而久之，眼部就会出现很多问题，不仅眼部细纹黑眼圈严重，视力也会大大下降，对于喜欢在黑暗环境下看手机的人来说还可能患上散光眼。因此，眼部护理非常重要，除了尽量减少用眼时间，避免用眼过度外，平时也可以帮助眼睛做一些锻炼，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。
平时在工作或者学习时，注意在使用电子产品每隔一个小时左右的时候，应该要让自己的眼睛休息一下，可以去到阳台看看远处的的景色，让眼部肌肉放松下来，对视力的保持也有帮助。平时尽量手机时也放得远一点，不要过近导致近视眼或者度数加深。而有时间时也最好给眼部按按摩，可以在涂抹眼霜护肤时可以利用网上的手法根据穴位给眼部拨筋，相当于给眼部做了个瑜伽。如果实在嫌麻烦，也可以在休息时利用几分钟做下眼保健操，对的就是我们从小做到大人人都会的眼保健操啦！对缓解眼睛疲劳还是很有好处的。坚持养成良好的用眼习惯，才能拥有一双美丽又健康的眼睛。
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