작심하면 3일을 못간다.

작심한지 3일째

지난 글을 봤는데 몇개월 전에도 같은 주제로 얘기를 계속 했었던 것이다. 그리고 건강을 위해 1시 이전에는 자야겠다고 다짐한 부분더 찾을 수 있었다. 불과 어제 다짐한 건데 나는 몇개월 전에도 같은 다짐을 했었던 것이다.

나는 같은 고민을 최소 5개월 전부터 하고 있었던 것이고, 이번 건강검진 결과를 계기로 다시 작심을 했다.. 정도로 보면 될 것 같다.

운동도 해야 하는데..

검도 도장 사람들이 모인 술자리에서 2주전 약속하기를 이제 다시 운동을 나가겠노라고 선언한 그날이 어제였다. 근데 저녁에 잡힌 약속으로 인해서 일주일에 두번도 운동하기가 힘들다는 판단이 들어 다시 2주 후에 운동하러 나가기로 했다.

일단 저녁스케쥴만 이렇다 보니 9시에 시작하는 검도 수련은 힘들 것 같다. 그래서 21일로 시작하기로 하자.. 그전까지는 생활습관을 바꿔서 계단 이용하기, 좀 더 걷기, 홈트레이닝을 해야겠다. 뭐, 계획은 일단 그렇다.

이건.. 어제 3시쯤에 입이 심심해서 사먹었다..

저녁은 버거킹에서 와퍼 박스를 먹었다. 군것질은 없음.