이번 기회로 내 몸에 극적인 변화가 일어나리라고는 기대하지 않는다.
단지 허리통증이 완화되는 것으로 만족해본다.
30일은 아무생각 없이 홈트레이닝에 전념하기로 한다.
몸변화는 2주 후부터 느껴질 것이라 예상한다. 꾸준히 해보자.
시작시간 : 02시 00분
종료시간 : 02시 30분
시작전 몸무게 : 80.05 kg
금요일 친구가 결혼한다고 강남에 만나서 같이 노느라 집에 늦게 들어왔다. 방에 들어가 불을 켜둔 채로 침대에 누워 운동해야하는데 너무 피곤한 생각이 들었지만 저번에 보상이랍시고 산 등갈비가 택배로 온 것을 발견해서 냉장고에 집에 넣고 운동 시작한게 새벽 두시 반.
점심 : 버거킹 머시룸스테이크어쩌고세트
저녁 : 쉑쉑버거, 밀크 쉐이크, 감자튀김
야식 : 삼통치킨에서 마늘치킨 + 맥주 3잔
햄버거를 점심 저녁으로 먹고 서울로 올라온 친구와 합류하여 마늘치킨을 먹었다. 평소에 맥주 3잔으로 끝나지는 않지만 요새는 운동을 하므로 '3잔이나' 먹은 셈이 된다. 그래도 운동을 하게 됐다..
취침시간: 03시 00분
기상시간: 14시 30분
세탁기를 돌려놓고 운동을 시작했고, 빨래를 널고 자느라 시간이 늦었으나 그 다음날이 토요일이라 푹잘 수 있었다. 평소에도 주말에 나는 12시간 정도를 자는 것 같다.
토요일과 일요일에 운동을 하지 못했다는 거다.. 토요일에 바차타와 살사 수업을 듣고 4시쯤에 살사바에서 나와 집에 들어간게 새벽 5시쯤이었다. 일요일에는 하루종일 집에 있었고.. 주말 운동을 놓쳤기 때문에 6일째와 7일째는 어떻게 할까 고민중이다..
