여주에 있는 센토이 박물관엘 다녀왔습니다. 레고도 좀 가지고 놀다, 피규어도 좀 가지고 놀다, 자동차도 좀,,,,,,,,,뭐 장난감 이라면 보든, 가지고 놀든 좋아지게 됩니다. 1층에서 미니언즈를 보고 있다가 2층을 올라가니 스파이더 맨, 헐크, 아이언 맨, 토르, 배트맨, 슈퍼맨....등등 영웅들은 다 모여 있습니다. 그것도 실측 사이즈로 말이지요. 잼나는

고작 커피 한잔 마시고 그것도 캔커피로,,,,, 운동장과 트랙을 한시간 이상을 달립니다. 아침 시간에.... 배가 불러 다이어트를 하자는 것도 아닌데, 아침만되면 왜 자꾸 밖으로 나가 달리려고 하는지... 이제는 중독이 되어버렸나 봅니다. 누구 말을 들은 것도 아닌데, 바퀴도 두개씩 이쁘장하게 장착을 했습니다. 트랙의 바닥 상태에 따라 휠의 장착에도 신경이

와. ‘목격자’ 보는 내내 가슴이 답답하고 짜증이 목젖까지 밀어 올리는판에 죽는 줄 알았습니다. 무슨 영화가 현실세계를 반영한다지만 심해도 너무 심한 것 같습니다. 스포일러를 하면 재미가 없겠지만 암튼 가슴이 꽉 맥혀서 참으로 오랜만에 답답해 죽는줄 알았네요. 함 보세요. 이런 답답함 같이 느껴보시지요. 할~~~~~~대박 왕 짜증.

안녕하세요. @pulpiri입니다. 헬쓰장에서 근력운동을하면서 느끼는건데요. “정말 하기싫다”입니다. @@ 무게를 드는것도, 미는것도, 당기는것도,,,이상하게 다 하기가 싫어지면서 근육의 힘도 딸리는 느낌입니다. 그런데 혹시라도 관절에 무리가 간다면 혹시 이 운동도 못하게 되지 않을까 싶은 생각에 관절을 먼저 보호 해야겠다는 생각이 먼저 듭니다. “운동은 관절운동이

오랫동안 건강하게 살고 싶어하는 인간의 욕망은 언제나 있어왔고 그 노력들은 개인의 운동 메커니즘도 만들어내고 다양한 약물의 개발로도 이어지고 있습니다. 아직 약이 없으니 운동을 하고 있을 뿐입니다. ㅠㅠ (출처:구글이미지) 2050 년까지 60 세 이상의 인구는 전세계 인구의 22 % 인 20 억 명에 이를 것으로 예상됩니다. 2015 년에는 인구의 12 %였는데

안녕하세요. @pulpiri입니다. 오늘은 운동하기 프로젝트를 진행하면서 그날 그날의 운동을 기록으로 남기는 첫날입니다. 뭐, 에피소드로 지속적인 훈련 프로그램에 대한 이야기도 진행하지만 어느 일정 시점부터는 함께 정리 운영을 해야 될 것 같습니다. 스티미언들 중에서도 자신의 운동 프로그램을 적어 등록하면서 스스로에게 동기부여를 제공하는 한편, 자신과의 약속을

얼마전 알고 지내던 친구, 선 후배 여성들이 유방암으로 수술적 처치와 치료를 받은 경우가 있었습니다. 다행이 모두 초기에 발견되었기에 지금은 치료가 잘되어 일상생활을 하고 있지만 그래도 치료 전과는 생활습관이 완전히 바뀌게 되었습니다. 건강할 때부터 건강한 생활습관을 가지고 있었다면 유방암을 면할 수 있었을까요? 어려운 문제입니다. 유방암은 유방 세포안에서

안녕하세요? @pulpiri입니다. 앞으로는 뜨거운 차를 마시는 것도 주의해야겠습니다. 특히나 술을 마시거나 담배를 피우는 흡연자의 경우 뜨거운 차를 마실 경우 식도암의 발생 위험이 5배가 증가한다.그래서 뜨겁지 않은 차를 마시는 것이 음주/흡연자들에게는 식도암 예방이 도움이 된다는 내용입니다. 재미있는 결과 이기는 하지만 이제는 뜨거운 국물 마시는 것까지도

안녕하세요. @pulpiri입니다. 어제와 오늘은 평창 동계 올림픽을 보며 하루를 보냈습니다. 여자 쇼트트랙 계주 3000m 준결승에서는 넘어지고도 올림픽 기록을 쓴 감동적인 장면이 연출이 되었습니다. 경기 영상을 보며 오랫만에 환호를 질렀습니다. 이어서 쇼트트랙 1500m에서 첫 금메달을 딴 임효준 선수 플레이때도 그랬구요. 대한민국 화이팅입니다!!!^^*

안녕하세요. @pulpiri입니다. 간단하게 재미난 뉴스 이야기를 전합니다. 약간은 전문적일 수는 있습니다만, 별거 아닙니다. ^^* 오늘날, 의학 과학에서 최초로 지정된 적응증으로 개발된 약물이 완전히 다른 치료를 목표로 용도가 변경되는 경우는 이제 일반적인 이야기가 되었습니다. (지난 포스팅에서도 언급된적이 있지만...참고: 오늘 소개드릴 주인공은 바로

안녕하세요. @pulpiri입니다. “오늘은 탈모이야기를 할려고 합니다.” 젊어서 발생하는 탈모와 나이가 들면서 발생하는 탈모에는 차이가 있을 수 있지만, 결과적으로 탈모를 경험하는 모든이들에게 “탈모”라는 단어 역시 삶의 질 저하와 직결되어있습니다. 국내의 경우 10대 이하 유년기 탈모가 전체 13%에 해당하고, 20-30대의 경우가 46%를 차지 할 정도로

오늘은 뇌질환 이야기입니다. 그 중에서도 퇴행성 질환중 하나인 알츠하이머/치매 이야기인데요. 우선 간단하게 알아 보면요. 1. 알츠하이머 병은 진행성 신경 퇴행성 장애입니다. 2. 대부분의 환자는 기억 상실이 있으며 일부 환자에게서는 비 전형적으로 나타납니다. 3. 현재 질병 치료 약물은 없습니다. 치료 방법은 증상만을 호전시킬 뿐입니다. 알츠하이머 병 (Alzheimer

나이가 들면서 배는 뽈록 나오게되고 다리는 가늘어 지게됩니다. 어릴때부터 열심히 관리하고 유지해 온다면 문제가 없겠지만 아무래도 주위를 둘러보면 그런 분들은 거의 보이지 않는 것이 현실입니다. 우리들은 항상 사람들을 만나면서 다양한 주제의 이야기를 나누고 있습니다. 물론 현재 오늘의 주요 이슈는 평창올림픽의 이야기가 쏟아져 나오고 앞으로 2주간의 경기가 우리를

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시는 거에요 그리고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 되요. 저는 @superyuyang님으로부터 지명받았습니다. [Rules] ● 7 black & white images that represent an aspect of your life ● Present

안녕하세요. 어제는 야외 운동을 하다가 벼르고 벼르던참에 헬스장 등록을 해버렸습니다. 날씨가 계속 추운탓에 밖에서 계속 운동 하는 것도 눈치 보이고 여차저차해서 그냥 등록을 하고 월, 수, 금에는 무조건 가기로 했습니다. 화, 목은 동호회에서 같이 운동을 하니까 이틀정도는 비우기로 했구요. 이만원이 관리비에 청구되어 나온다니까, 그 정도 가격은 하겠지하는 마음으로

아토피 피부염이라는 것이 생기고 나면, 특히 아이에게 나타난다면 거의 치명적인 질환으로 받아들이게 되고 엄마와 가족들의 고통은 말로 표현할 수 없을 정도이다. 종교를 갖지 않던 사람도 아토피에 걸린 아이를 보며 기도를 하게되고 아이가 아토피피부염이 낫기만 한다면 본인이 할 수 있는 모든 것을 다 하겠노라고 다짐에 다짐을 한다. 어린 소아에서 약 20%, 성인에서

당장 사 먹겠습니다. 나와만 주세요~~~~@@ 과연 인간의 수명은 얼마나 될까? 나의 실제 수명은 얼마나 남았을까? 이 질문은 살아오면서 한번 쯤은 생각해보지 않은 분들이 없을 겁니다. 만약 불로초가 있거나 혹은 늙지 않는약이 있다면 관연 몇 살때로 유지하면서 살면 좋을까? 20대? 10대? 아니면 지금의 상태? 등등. 암튼 늙는다는 것은 아직은 불가항력인것으로

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시는 거에요 그리고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 되요. 저는 @superyuyang님으로부터 지명받았습니다. [Rules] ● 7 black & white images that represent an aspect of your life ● Present

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시는 거에요 그리고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 되요. 저는 @superyuyang님으로부터 지명받았습니다. [Rules] ● 7 black & white images that represent an aspect of your life ● Present

운동은 몇일만 쉬어도 금방 몸에 표가난다. 운동선수들도 대회가 끝나고 한달을 쉬게되면 스스로 평민이 되었다고 우스개 소릴하며 매일매일 그 끈을 놓지 않는다고 하는데 우리같은 완전 평민들이야 운동을 한다고 소문만 내고있지 제대로 하고 있는 경우는 별로 없는 것 같다. 몇일 전부터 중량조끼에 대해 알아 보고 있었다. 날씨가 추워지면 지상 훈련으로 추위를 이기며