Niestety nie jestem podpięty pod monitorowanie.
Myślałem o tym kilkukrotnie, ale nie chciałbym zniszczyć sobie zegarka, więc go nie zabieram.
Telefon mam w kieszeni, więc kroki do Actifit liczy mi na bieżąco.

Co do różnicy przy aktywnościach, to z mojego niewielkiego doświadczenia mogę powiedzieć, że na budowie każdy dzień jest inny. Wymieniamy się z kumplami w pomocy przy budowie, więc bywam tam raz, czasami dwa razy w tygodniu. Bywały prace w których biegałem z taczką, robiłem zaprawę, i wyciągałem ją na dźwigu - i tak przez 4 godziny. Wtedy aktywność zaliczyłbym do bardzo wysokich, porównałbym ją do biegu w półmaratonie, lub do wspinaczki na Pilsko w zimie - to był ten poziom zmęczenia.

Bywały też dni, gdy wysiłek był bardziej stacjonarny - podawanie pustaków przy murowaniu, czy podnoszenie i przenoszenie krokwi na dach. Dni bardziej siłowe, bez aerobów. Wtedy czułem się jak po ciężkim treningu na siłowni.

Porównując to do "zwyczajnego dnia typowego człowieka", stwierdzić mogę, że aktywność w dniu gdy pomagam na budowie jest znacznie większa, niż w dniach gdy chodzę jedynie do normalnej pracy.