Mi querida amiga Iris debo expresarte que precisamente por ser irracionales y por tener conciencia de que lo son es por lo que se tratan de fobias, conceptualmente de eso se tratan las fobias, de un miedo que aunque quien las padece las reconoce como irracionales e ilógicas no puede evitar tenerlas, y que incluso el hecho de imaginar estar frente a la situación temida desencadena una serie de síntomas que van desde las palpitaciones, la sudoración, la tendencia a intentar escapar de esa situación, generalmente se establecen desde la infancia porque la mente de un niño no está lo suficientemente desarrollada como para comprender a cabalidad lo irracional del miedo que se presenta. El aprendizaje está inmensamente involucrado, generalmente hay adultos que también poseen dichas fobias y se las 'enseñan' a los pequeños, por imitación. También sucede que se tenga una experiencia traumática con algún animal, que lo asustó siendo muy pequeño y aunque haya sido esa sola experiencia después la evitación refuerza la fobia. Y pueden llegar así tal como lo explica literalmente paralizantes, se bloquea el sentido común; qué puede hacer una rana aparte de ser húmeda y fría y saltar intempestivamente? Nada, ni muerde ni deposita alguna toxina como algunos otros animales que no es frecuente encontrar en Cuba, eso usted lo sabe y todas las personas que presentan fobias, porque sucede que son como islotes que han quedado 'desconectados' de todo pensamiento lógico y su influencia para superarlas. Le hago esta explicación para usted y para todos los amigos hivers que nos leen porque entender lo que sucede es el primer paso para superar una fobia. La buena noticia es que existen varias técnicas terapéuticas para superarlas, desde la exposición sistemática combinada con los ejercicios de relajación o la terapia cognitivo-conductual, entre otras. Yo creo que la ayuda de un profesional de la salud mental es invaluable y los resultados muy satisfactorios. Luego es cuestión de poner manos a la obra para expulsar de su vida situaciones que pueden ser sumamente invalidantes en algunos casos. Vivimos un poco alejados geográficamente pero aquí estoy para usted siempre disponible tanto virtual como presencialmente; lleva su dedicación pero no es para nada imposible superarlas. Bendecido viernes para usted y los suyos.