방학동안이라도 아이들에게 최대한 엄마가 해준 밥 "집밥"을 해먹이려 한다.
사 먹는게 편하고 좋지만 자라나는 우리아이들에게 솜씨는 없지만 집밥을 더 해먹이고 싶은게 '엄마마음'아닐까 싶다.
"장"이 건강해야 면역력이 좋아진다는 말!
유익균이 많아야하고 유익균이 잘 자라날 수 있는 장내환경을 만들어주려면 아무래도 몸에 좋은걸로 잘 먹어야하지 않을까..
어제 tv프로그램 "만물상"을 보다보니
시금치,양배추,생청국장,더덕등이 장을 건강하게 해주는 식품이란다.
그런의미로 오늘 우리아이들 아점의 반찬되겠다.
시금치 다먹기!!했더니 둘째아이가 울상이지만 다 널 위한거란다~~
2018년도에는 우리모두 건강하기를..^^