Nie mozna określić że przyjete jest np : 2 litry czy tam 3 dla człowieka. Każdy człowiek ma swoją wage, ma też wysiłek duży lub ma bardzo minimalny. Przytocze przyklad mamy dwie osoby o tej samej wadze, jedna pracuje fizycznie do tego uprawia sport. Spala ogromną ilość kalori wylewa litry potu to potrzebuje nawodnienia. Druga osoba o tej samej wadze pracuje w biurze i nie robi nic lub nawet poświęci ta godzine na trening i na pewno nie wypije tyle wody co pierwsza osoba.