La comida de hoy es panceta de cerdo con mucho queso.
Por extraño que parezca, no tengo hambre después de la dieta cetogénica.
Entonces, solo como una taza de café antibalas al día y cena.
En cambio, todas las comidas se preparan con ingredientes ricos en grasas.
La grasa visceral es la causa de enfermedades de adultos como la diabetes, y se pensaba que comer mucha grasa aumentaría la grasa visceral.
Entonces, en el pasado, solía comer carne sin grasa.
Sin embargo, después de estudiar la dieta cetogénica, me di cuenta de que estaba completamente equivocado.
Si comes mucha grasa, no tendrás hambre hasta que consumas ese nutriente.
Por otro lado, la glucosa de los carbohidratos se usa para obtener energía a corto plazo y el exceso de glucosa se almacena como grasa visceral.
Es mejor para nuestro cuerpo utilizar las grasas como fuente de energía en lugar de los hidratos de carbono.
Estoy muy contento con mi dieta cetogénica.
