Hindari stress yang berlebihan.
Stress adalah tekanan dalam berbagai masalah kehidupan yang menimpa. dan di alami oleh kita semua dalam kehidupan kita sehari-hari. Tetapi jangan belebihan dalam menyikapinya. Karena stress juga akan mempengaruhi kesehatan kita. Baik itu kesehatan fisik, maupun kesehatan mental.
Di dalam kesehatan mental, stress yang berlebihan akan menyebabkan seseorang menjadi depresi, menyebabkan frustasi, dan menyebabkan seseorang menyendiri. Tergantung masalah apa yang di alami. Dan Dengan seiring berjalannya waktu, jika stress ini tidak segera di hilangkan, maka juga akan menyebabkan seseorang hilang akal sehat. Yang artinya menyebabkan seseorang menjadi gila.
Sedangkan dalam kesehatan fisik, stress yang belebihan akan banyak menguras tenaga kita. Sehingga menyebabkan seseorang lemas, lelah dan lesu. dan stress yang berlebihan akan menyebabkan terjadinya penurunan berat badan. dan banyak gangguan kesehatan lain yang di sebabkan oleh stress.
di saat kita merasakan stress, kita harus pandai dalam menyikapinya. Kita harus segera mungkin mengambil jalan keluar untuk masalah yang kita hadapi.
