Esa Vida Nuestra. Iniciativa №21. Cuéntanos lo que te cuentas/No lo hagas [ESP-ENG]
Saludos amigos. Estoy rememorando esos cuentos de mi infancia y adolescencia que se han quedado en mi vida, algunos como anécdotas y otros como creencias que he ido desechando o aceptando como ciertas. Con estas experiencias participo en esta iniciativa de 
Cuéntanos lo que te cuentas
En mi familia predominan las mujeres, somos seis hermanas y los cuentos que quiero compartir están relacionados con ese proceso que se inicia con el desarrollo de la mujer y que todos los meses nos visita, porque así se decía por vergüenza Me llegó la visita, para nombrar la menstruación, período o regla.
Mi madre nos decía tomar jugo de limón o comer limón corta el período. Yo lo hice muchas veces pero no obtenía los resultados que se esperaban cuando queria por alguna razón que se me quitara, por ejemplo si tenia que ir a la playa o a la piscina. asi que fui desechando este cuento. Podia tomar mucho limón pero no hacía efecto alguno.
Lo pude comprobar por mi propia experiencia. Por eso cuando tuve mis hijas y ellas me comentaban sobre el efecto del limón, yo les pude decír con toda propiedad que eso no era cierto.
Un cuento que escuchaba con mucha frecuencia estaba relacionado con el mar. Cuando una mujer tiene la menstruación o está embarazada y se mete al mar , ocasiona que el mar se pique es decir que se produzca un oleaje fuerte.
Yo me pongo a pensar ahora ¿que relación podía haber entre ambas cosas?. ¿Será que las hormonas que la mujer produce podían ser percibidas por el mar? Estas preguntas sin respuestas lógicas me llevaron tambíen a desechar estas creencias, que yo tenía por muy ciertas.
Lo de los huevos era un cuento que las abuelas y las madres repetían con mucha frecuencia y que aún hoy en algunas ocasiones les he dicho a mis hijas. Es que la costumbre me ha quedado grabada. Si tienes la menstruación no puedes batir las claras de huevo porque no van a levantar. Claro que ahora con las batidora eléctrica la cosa ha cambiado. Pero les confieso que lo creía aún cuando no hay una explicación que pudiera relacionar ambos eventos.
He pensado que la condición de ser mujer en tiempos pasados se asociaba a algunos efectos negativos. Así como los marineros decían que una mujer no podía estar en un barco porque traería calamidades.
Con el tiempo comencé a considerar la menstruación como algo muy natural de mi cuerpo femenino y a no sentir vergüenza de esta y no hacer caso a los mitos que existían. Que no debía limitarme a realizar ciertas actividades en esos días, como por ejemplo el ejercicio físico, la natación y otros. Así se los dije a mis cuatro hijas. Y las historias, cuentos y creencias que yo había escuchado y desechado las usaba para que tuvieran unos ejemplos de que no podemos creer todo lo que se transmite por tradición familiar.
Estrategias que suelo aplicar cuando necesito recuperar mi equilibrio y mi bienestar.
Durante ciertas etapas de mi vida he necesitado encontrar el equilibrio perdido y he aprendido de estas experiencias que es fundamental sentirse bien con uno mismo, agradecer y seguir adelante con lo que nos haga feliz.
Las oraciones son una estrategia importante en mi vida. Son fundamentalmente para agradecer y estar consciente de que soy un ser unico y especial que tiene todo el derecho de ser feliz. Las repito con frecuencia, algunas veces las escribo, sobre todo cuando siento miedo y dudas.
El contacto con la naturaleza es una manera de sentir que no estoy sola, me tranquiliza y ese intercambio de energías es revitalizador . Siento que lo que me preocupa se va de mis pensamientos porque es el subconsciente el que me hace sentir inseguro. Veo la realidad desde otra perspectiva. Camino diariamente por el parque y me siento a respirar profundamente y a escuchar los sonidos de la naturaleza. Observo lo que me rodea y siento admiración po la perfección de la vida.
Meditar me ayuda a serenar la mente, a dejar a un lado los pensamientos negativos, esos que producen temor y que me ponen obstáculos. Ahora se que son parte de una estrategia de mi mente primitiva para protegerme pero que son limitantes y tengo que controlarlos. Hago meditaciones guiadas o simplemente escucho una música suave que me relaja.
Estar con mi familia y con amigos, conversar, reír, compartir, ayudar, me llevan a estar en equilibrio enmocional y espiritual. El amor es la clave para una vida en armonía.
Muchas gracias por leer e invitó a 
That Life of Ours. Initiative №21. Tell us what you tell yourself... [ESP-ENG]
I am recalling those stories from my childhood and adolescence that have stayed in my life, some as anecdotes and others as beliefs that I have been discarding or accepting as true. With these experiences I participate in this initiative of
In my family women predominate, we are six sisters and some of the stories I want to share are related to that process that begins with the development of women and that every month visits us, because that's how we used to say out of shame I got the visit, to name menstruation, period or period.
My mother said Drinking lemon juice or eating lemon cut the period. I did it many times but I didn't get the expected results so I discarded this story. I could drink a lot of lemon but it had no effect. I could see that from my own experience. So when I had my daughters and they told me about the effect of lemon, I was able to tell them with all propriety that it was not true.
A story I heard very often was related to the sea. When a woman has her menstruation or is pregnant and goes into the sea and the sea is calm, it makes the sea choppy, that is to say, it produces a strong swell.
I started to think now, what could be the relation between the two things, could it be that the hormones produced by the woman can be perceived by the sea? These questions without logical answers also led me to discard these beliefs, which I thought were very true.
The story of the eggs was a tale that grandmothers and mothers repeated very often and that I have still told my daughters on some occasions. It is that the custom has stuck with me. If you are menstruating you can't beat egg whites because they won't rise. Of course, now with the electric mixer things have changed. But I confess that I believed it even though there is no explanation that could relate both events.
I have thought that the condition of being a woman in the past was associated with some negative effects. Just as sailors used to say that a woman could not be on a ship because it would bring calamities.
Over time I began to consider menstruation as something very natural to my female body and not to feel ashamed of it and ignore the myths that existed. That I should not limit myself to certain activities on those days, such as physical exercise, swimming and others. So I told my four daughters. And the stories, tales and beliefs that I had heard and discarded I used them so that they would have some examples that we cannot believe everything that is transmitted by family tradition.
Strategies that I usually apply when I need to regain my balance and well-being.
During certain stages of my life I have needed to find the lost balance and I have learned from these experiences that it is fundamental to feel good about oneself, to be grateful and to move forward with what makes us happy.
Prayers are an important strategy in my life. They are fundamentally to be grateful and to be aware that I am a unique and special being who has every right to be happy. I repeat them frequently, sometimes I write them down, especially when I feel fear and doubts.
The contact with nature is a way to feel that I am not alone, it calms me and that exchange of energies is revitalizing. I feel that what worries me leaves my thoughts because it is the subconscious that makes me feel insecure. I see reality from another perspective. I walk daily in the park and sit down to breathe deeply and listen to the sounds of nature. I observe my surroundings and feel admiration for the perfection of life.
During certain stages of my life I have needed to find the lost balance and I have learned from these experiences that it is fundamental to feel good about oneself, to be grateful and to move forward with what makes us happy.
Prayers are an important strategy in my life. They are fundamentally to be grateful and to be aware that I am a unique and special being who has every right to be happy. I repeat them frequently, sometimes I write them down, especially when I feel fear and doubts.
The contact with nature is a way to feel that I am not alone, it calms me and that exchange of energies is revitalizing. I feel that what worries me leaves my thoughts because it is the subconscious that makes me feel insecure. I see reality from another perspective. I walk daily in the park and sit down to breathe deeply and listen to the sounds of nature. I observe my surroundings and feel admiration for the perfection of life.
Being with my family and friends, conversing, laughing, sharing, helping, leads me to be in emotional and spiritual balance. Love is the key to a harmonious life.
La imagen de la presentación la realicé en el programa Canva con imágenes libres de uso.
La traducción al inglés lo realice en www.deepl.com