5/8 하체
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안녕하세요 핑크페이스입니다.❣❣
어제 복근 약간이랑 푸쉬업을 하고 오늘은 쌤과 하체를 했어요.
운동하시는 분들 아시겠지만 오늘 역시 죽음의 하체였습니다...ㅎ
바벨스쿼트-레그프레스-레그컬-스미스머신 스쿼트 이렇게 했는데. 막판에 곡소리내다 울컥하여 눈물 쏴~~~😂😂ㅠㅠ
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운동역시. 정말 나를 이겨야하는 나와의 싸움 맞네요...세상에 쉬운건 없어요..보기좋은 원하는 몸을 얻기위해선 반드시 땀과 시간과 노력이 들어가야하네요.
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쌤이랑 하체 끝나고 집나간 멘탈 정리하며 쉬다가 어깨 좀 깔짝대고 펌핑됐을 때 사진 찍어봅니다. 상체 빨리 크고싶은데...이게 옛날보다 많이 큰거예요.ㅠ
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파워태닝 8회인데 색 잘 올라오고 있구요~오늘은 운동 끝나고 부스터 들어가서 색이 더 확 올랐어요.
흑언니 머지않았군요~^^
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오늘도 식단 달려보구요 역시 푸쉬업과 복근운동 빠지지않을 것을 자신과 약속해봅니다.💪
