@pimoswo y hoy les traigo unos ejercicios con los cuales pueden trabajar esos músculos secundarios que le dan estabilidad a los primarios para tener mejor ejecución en los ejercicios.❄️@pimoswo and today I bring you some exercises with which you can work those secondary muscles that give stability to the primary ones to have better execution in the exercises.❄️Introducción - Introduction
Ejercicio 1:
1-10 Reps
2-4 Series
Ejercicio 2:
10-20 Seg
2-4 Series
Ejercicio 3:
1-10 Reps
2-4 Series
Ejercicio 4:
5-10 Reps
2-4 Series
Exercise 1:
1-10 Reps
2-4 Series
Exercise 2:
10-20 Sec
2-4 Series
Exercise 3:
1-10 Reps
2-4 Series
Exercise 4:
5-10 Reps
2-4 Series
Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les haya gustado esta rutina que hice para ustedes, si les gustó pueden seguirme para más contenido, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post. 👋🏽
Thank you so much for watching the video I hope you liked this routine I made for you, if you liked it you can follow me for more content, I hope you find it useful and see you in the next post. 👋🏽
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