TOP 4 EJERCICIOS DE CARDIO 🏃🏽[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]
TOP 4 CARDIO EXERCISES 🏃🏽[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]
Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero 
Hello everyone and a warm greeting friends and friends of SWC, I'm Luis Romero
INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION
Estos 4 ejercicios que verán a continuación los seleccione desde mi experiencia como atleta, son ejercicios que realmente me hicieron sentir mejor mi condición física. Si quieren realizar un set con estos ejercicios les recomiendo que lo hagan de la siguiente manera. 30 segundos de trabajo 10 segundos de descanso. Comenzamos. 🏃🏽
These 4 exercises that you will see below are selected from my experience as an athlete, they are exercises that really made me feel better about my physical condition. If you want to perform a set with these exercises I recommend you to do it as follows. 30 seconds of work 10 seconds of rest. We start. 🏃🏽
Ejercicio 1:
30 Seg - 1 MinEjercicio 2:
30 Seg - 1 MinEjercicio 3:
30 Seg - 1 MinEjercicio 4:
30 Seg - 1 Min
Exercise 1:
30 Sec - 1 Min
Exercise 2:
30 Sec - 1 Min
Exercise 3:
30 Sec - 1 Min
Exercise 4:
30 Sec - 1 Min
CORTOMETRAJE 🎬
Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les hayan gustado estos ejercicios que seleccione para ustedes, si les gustó pueden seguirme para más contenido, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post. 👋🏽
Thank you very much for watching the video I hope you liked these exercises that I selected for you, if you liked it you can follow me for more content, I hope you find it useful and see you in the next post. 👋🏽
| @pimoswo | @pimoswo |
| @pimoswo | @pimoswo |