Mi metodo de descanso / Iniciativa ¿Me permito descansar?

Sin dudas descansar es parte de nuestra naturaleza, ya que somos maquinas biológicas que a medida que van gastando sus fuerzas se agotan y de no recobrarlas terminan dañándose, porque el descanso es el método para recargarnos.

Hay muchas formas de hacerlo, el que mayor produce beneficios es durmiendo, ya que entramos en una etapa donde todo se apaga y nos conectamos a la energía pura del universo, pero también podemos simplemente dejar de efectuar alguna actividad ya sea sentados, acostados o en alguna posición relajada.

Para descansar debemos hacer el mínimo de movimientos y no olvidar que esto debe comenzar por el cerebro, o sea no descansamos si nos sentamos a la computadora a hacer actividades donde nuestra mente debe estar trabajando.

En lo personal, por razones de trabajo descanso poco en el trascurso del día ya que realizo varias labores para poder obtener el dinero para los gastos, pero el tiempo que tomo para esto intento que sea de calidad, me desconecto cerrando los ojos y como una alternativa al método tradicional de contar ovejas simplemente voy contando mentalmente hasta que mi cerebro quede en blanco.

En otras ocasiones cuando tengo un tiempo mayor para ir hasta la casa, me acuesto en una hamaca y veo el patio con las cosas que siembro, las gallinas o el cielo, la brisa fría me transporta, mientras me columpio.

En las noches, ya que entre mis trabajos está el de hacer pizzas, ya que llego agotado, rara vez tengo que contar o inventarme algo para descansar, ya que mi cuerpo y mente agradece el que duerma, porque llego en un estado de descarga de energía casi total.

Recuerdo que en mi ciudad natal cuando tenía unos veinte años menos, teníamos por costumbre ver películas de medianoche o de realizar bromas y mantenernos despierto hasta la madrugada o cuando estudiaba había días que me tomaba la mañana despierto y un simple baño tenía el poder de hacerme recuperar la energía perdida, pero es espejismo, lo que ocurre es que el metabolismo es más activo y se notan menos los estragos de la actividad.

No sé si estoy poniéndome viejo pero ya no es lo mismo, la cantidad de combustible de mi cuerpo se ha ido reduciendo y no creo poder llevar el nivel de actividad que llevaba en ese entonces.

Acerca de las palabras de Rochefoucauld, dirigidas más al descanso del espíritu que del cuerpo son sabiamente pronunciadas ya que la paz es parte fundamental para cualquier tipo de descanso.

Walter Scott escribió “Descansar demasiado es oxidarse” y es algo que nos recuerda que todo en exceso es dañino incluso el mantenernos sin hacer algún tipo de actividad.

Yo recomendaría a quienes me leen que planifiquen tiempo óptimo de descanso que eso oxigena el cerebro y produce que las ideas sean más numerosas y la resolución de problemas se haga más efectiva.

Y si les sirve el método ese de contar que uso entonces sería maravilloso poder haber aportado algo