요며칠 계속 찬바람 맞으면서 산책을 했더니. 컨디션이 별로네. 감기기운도 좀 있는거 같고. 이럴때 감기걸리면 눈치 보이는데. 큰일이군. 주말엔 푹 쉬어야 할듯.
2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다.
이제까지 계획대로 걷기는 잘했지만 체중 감량은 잘 안되네요.
새로운 수단을 강구해서 체중감량을 다시 시도해야겠네요.
Walking
