오늘도 역시 습하고 덮네요.
가만히 있어도 깜이 줄줄.
어차피 땀나는거 저녁산책을 나갔는데. 땀범벅이 되어서 들어왔네요. 그렇게 빨리 걷지도 않고 바람만 쫓아다녔는데.
2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다.
2019 년도를 맞이하여 (실제로는 음력으로..) 이제는 운동과 병행해서 음식 조절을 통해서
10Kg 감량을 목표로 합니다.
2019년 연말까지 건강한 모습을 기대해 봅니다.
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From @peterpa