Positive Emotions / 15-day adventure day on trlist- 9 Pozitif Duygular / trliste 15 günlük serüven gün- 9

ENG

Hello,

No matter how good a person we are, there are times when we have negative feelings. Negative emotions such as anger, anxiety and sadness have now become a part of our lives. As an individual, I think we can get through these difficult times by demonstrating positive skills that will help us recover.

Let's try to think positively without prejudice in order to lead our lives as a happy and healthy person. Sometimes I see it around me. The anxiety on the faces of people who constantly think negatively and pronounce situations that cannot happen is evident every time. Worst of all, some of these people are my close friends and associates.

Every time I encounter a negative situation, I question how I got into this situation. I review what I have done and the decisions I have made. I try to find the starting point of the error. Then I'll look at ways to fix this situation. Of course, it is very important in the conditions that time has given us.

It should never be forgotten that; We should also be the creators of the positive energy we hold within us. Maybe we should start throwing our small goals too. Simply try helping others. Or share your happy moments with your favorite friends. For example, what I do the most is taking pictures of the most beautiful views of the cities I have visited and seen recently, and turning them into an album.

I'm sure there are many things around you that will make you feel good. Be open to anything that will bring you joy. You can even enjoy the coffee you drink in a cafe that looks like a historical building with its nostalgic atmosphere. Maybe even watching the sunset in a city by the sea will be good for you.

There are definitely friends among us who enjoy talking and chatting. I miss the pleasant conversations I always had with my family and friends. For this reason, I try to keep our ties tight by talking to my friends who are close to me. I can say that this affects both my emotions and my psychology positively.

In this week of my daily adventure article that we started, I tried to talk about the positive emotions that exist within us but sometimes we do not dare to reveal. I hope I have been of use to you. See you again, take care. Stay with love.

TR

Merhabalar,

Ne kadar iyi bir insan olursak olalım, bazen olumsuz duygulara kapıldığımız zamanlar da oluyor. İçimizdeki öfke, endişe ve üzüntü gibi olumsuz sayılabilecek duygular artık hayatımızın bir parçası olmuş durumdadır. Bir birey olarak kendimizi toparlayacak pozitif becerileri ortaya koyarak bu zor dönemleri atlatabileceğimizi düşünüyorum.

Mutlu ve sağlıklı bir insan olarak hayatımızı sürdürebilmek için, önyargısız bir şekilde olumlu düşünmeyi deneyelim. Bazen çevremde görüyorum. Sürekli olumsuz düşünen ve olamayacak durumları telaffuz eden kişilerin yüzlerindeki endişeyi her seferinde belli oluyor. En kötüsü de bu kişilerden bazıları benim yakın arkadaşlarım ve dostlarım oluyor.

Ben her zaman olumsuz bir durumla karşılaştığımda, nasıl bu duruma geldiğimi sorgularım. Yaptıklarımı ve verdiğim kararları tekrar gözden geçiririm. Hatanın başlangıç noktasını bulmaya çalışırım. Sonra da bu durumu düzeltmenin yollarına bakarım. Tabi zamanın bize tanımış olduğu şartlarda çok önemlidir.

Asla unutulmamalıdır ki; içimizde tuttuğumuz pozitif enerjimizi yaratıcıları da bizler olmalıyız. Belki küçük sayılabilecek hedeflerimizi de atmaya başlamalıyız. En basitinden başkalarına yardım etmeyi deneyin. Ya da mutlu anlarınızı en sevdiğiniz dostlarınızla paylaşın. Örneğin benim en çok yaptığım gezdiğim ve yeni gördüğüm şehirlerin en güzel manzarasında resim çekerek bunları albüme çevirmiş olmamdır.

Eminim çevrenizde sizi iyi hissettirecek bir çok şey vardır. Size keyif verecek olan, her şeye açık olun. Nostaljik havasıyla, tarihi bir yapı görünümde olan bir kafede içtiğiniz kahvenin tadını bile çıkarabilirsiniz. Belki de denize kıyısı olan bir şehirde gün batımını izlemek bile size iyi gelecektir.

Aramızda muhakkak konuşmaktan ve sohbet etmekten keyif alan arkadaşlarımız vardır. Ben, her zaman ailemle ve dostlarımla yaptığım hoş sohbetleri çok özlüyorum. Bunun için de özellikle yakınımda bulunan dostlarımla konuşarak, aramızdaki bağlarımızı sıkı tutmaya çalışıyorum. Bu benim hem duygularımı, hem de psikolojimi olumlu yönde etkiliyor, diyebilirim.

Başlattığımız günlük serüven yazımın bu haftasında içimizde var olan ama ortaya çıkarmaya bazen cesaret edemediğimiz pozitif duygulardan bahsetmeye çalıştım. Umarım sizlere faydam dokunmuştur. Tekrar görüşmek üzere, kendinize iyi bakın. Sevgiyle kalın.