聽聽 D铆a #310 del reto burpees #366. Con exactamente 48.213 repeticiones de burpees, realizados ininterrumpidamente durante estos 310 d铆as. Normalmente, lo subo cada 20 d铆as, pero esta vez me retras茅 y es por eso que subo los 煤ltimos 30 d铆as.
Bienvenidos.
! [English]Day #310 of burpees challenge #366. With exactly 48,213 burpees reps, performed uninterruptedly during these 310 days. Normally, I upload it every 20 days, but this time I got behind and that's why I'm uploading the last 30 days.
Welcome.
聽聽聽聽聽 Todo lo que yo les pueda decir, puede servirle de inspiraci贸n. Pero creo que para comprender y entenderme, deber铆an intentar realizar alg煤n tipo de reto deportivo. Note muchos cambios en mi f铆sico, en mi energ铆a cotidiana y obviamente tambi茅n en el peso.
! [English]
Everything I can tell you, can be an inspiration for you. But I think that to understand and understand me, you should try to do some kind of sporting challenge. I noticed a lot of changes in my physique, in my daily energy and obviously also in my weight.
聽聽聽聽聽 Ingresamos en el mes 11 (noviembre) y pareciera que no falta nada. Pero cr茅anme, que realizar todos los d铆as, m谩s de 300 repeticiones, cuesta y mucho. Pero me consuelo, con que ya lo peor paso y ahora toca aguantar, ser fuerte y saber que el dolor pasa, pero la satisfacci贸n, queda para toda la vida.
Espero que este reto, te inspire a realizar alg煤n tipo de actividad f铆sica y entiendas la importancia de ponernos en movimientos.
Espero disfruten del video, me dejen sus percepciones y sobre todo, inspire a realizar actividad f铆sica.
隆Saludos!
! [English] We entered month 11 (November) and it seems that nothing is missing. But believe me, to do more than 300 repetitions every day is hard and very hard. But I console myself with the fact that the worst is over and now it's time to hold on, be strong and know that the pain passes, but the satisfaction remains for life.
I hope this challenge inspires you to do some kind of physical activity and understand the importance of getting moving.
I hope you enjoy the video, leave me your perceptions and, above all, inspire you to do physical activity.
Greetings!
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Moment谩neamente, subo los videos, a trav茅s de YouTube.
Cr茅ditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducci贸n musical: 100% creaci贸n propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a trav茅s de CupCut Pro.
El editor de video que utilizo es el CupCut Pro.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versi贸n gratuita.
Mi idioma nativo no es el ingl茅s, es por eso que uso: deepl translator.
Recursos de Pixabay 1.
! [English]At the moment, I upload the videos through YouTube.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut Pro.
The video editor I use is CupCut Pro.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator.
Pixabay Resources 1.
聽聽聽聽 Te invito a que promocionemos nuestra marca personal y obviamente, al bonito ecosistema de #Hive, en todas las redes sociales.
! [English]
聽聽聽聽聽 I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.