Freestyle Session [ESP | ING]

paezworkout(60)

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Día de dinámicos.
Freestyle Day

Yo Soy Luis Páez
@paezworkout

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia con el freestyle de calistenia.

"Hey everyone! Today I want to share my experience with calisthenics freestyle.

Como siempre, inicié mi entrenamiento con un calentamiento completo, enfocándome en hombros, codos, muñecas y utilizando una banda de resistencia para preparar mis hombros para las paradas de manos, fundamentales en el freestyle.Esta disciplina me apasiona mucho y he estado trabajando para recuperar las habilidades que perdí tras una lesión que me mantuvo alejado de ella por tres meses.

As always, I started my workout with a thorough warm-up, focusing on my shoulders, elbows, and wrists. I also used a resistance band to prepare my shoulders for handstands, which are essential in freestyle. I'm really passionate about this discipline and have been working to recover the skills I lost after an injury that kept me away from it for three months.

El freestyle me atrae por su dinamismo y fluidez, en comparación con los ejercicios estáticos. Si bien valoro todos los aspectos de la calistenia, el freestyle es donde realmente me siento conectado con mi cuerpo y expreso mi creatividad. Me encanta la sensación de movimiento constante y la posibilidad de explorar nuevas combinaciones de habilidades.

I'm drawn to freestyle because of its dynamic and fluid nature, compared to static exercises. While I appreciate all aspects of calisthenics, freestyle is where I truly feel connected to my body and express my creativity. I love the feeling of constant movement and the ability to explore new combinations of skills.

Estoy muy motivado a seguir progresando en esta disciplina y me encantaría recibir consejos de otros practicantes.¿Cuáles son sus trucos para mejorar en el freestyle? ¿Qué ejercicios recomiendan para ganar fuerza y flexibilidad? ¡Sus comentarios son muy valiosos para mí!

I'm really motivated to keep progressing in this discipline and would love to get some tips from other practitioners. What are your tricks for improving your freestyle? What exercises do you recommend for gaining strength and flexibility? Your feedback is really valuable to me!"