Hoy dediqué mi entrenamiento a perfeccionar mi estilo libre. Después de un calentamiento intenso y de poner música para entrar en ritmo, comencé mi sesión. Mi objetivo principal era refinar los trucos que ya dominaba, como el 360, 540 y tornado 360, así como el 360 con agarre mixto y la bailarina. Estos ejercicios requieren una combinación precisa de fuerza, equilibrio y coordinación, y la práctica constante es fundamental para mejorar la fluidez y la estética de los movimientos.
Me concentré especialmente en la limpieza de los giros. Buscaba eliminar cualquier movimiento innecesario y lograr una transición más suave entre un truco y otro. La repetición es clave para automatizar los movimientos y reducir el riesgo de lesiones. A medida que avanzaba en la sesión, sentía cómo mi cuerpo se adaptaba y mis trucos se volvían más precisos.
Con la confianza renovada, decidí intentar un nuevo truco que había estado practicando en los últimos días.Aunque aún no conocía su nombre, me sentía atraído por su complejidad y estética. Lamentablemente, durante uno de los intentos, perdí el equilibrio y caí sobre mi mano derecha, lo que me obligó a interrumpir la sesión.
A pesar del pequeño contratiempo, estoy satisfecho con el progreso que he logrado hoy. El freestyle es un proceso de aprendizaje continuo, y las caídas son parte inevitable del camino. Lo importante es levantarse, analizar los errores y volver a intentarlo. Con paciencia y dedicación, estoy seguro de que podré dominar este nuevo truco y seguir mejorando mi estilo libre. La calistenia es una disciplina que me apasiona y me permite expresar mi creatividad a través del movimiento corporal.
Today I dedicated my training to perfecting my freestyle. After an intense warm-up and putting on music to get into rhythm, I started my session. My main goal was to refine the tricks I already mastered, such as the 360, 540 and tornado 360, as well as the 360 with mixed grip and the dancer. These exercises require a precise combination of strength, balance and coordination, and constant practice is essential to improve the fluidity and aesthetics of the movements.
I especially focused on cleaning the turns. He sought to eliminate any unnecessary movement and achieve a smoother transition between one trick and another. Repetition is key to automating movements and reducing the risk of injury. As I progressed in the session, I felt how my body adapted and my tricks became more accurate.
With renewed confidence, I decided to try a new trick that I had been practicing in recent days. Although I still did not know its name, I was attracted by its complexity and aesthetics. Unfortunately, during one of the attempts, I lost my balance and fell on my right hand, which forced me to interrupt the session.
Despite the small setback, I am satisfied with the progress I have made today. Freestyle is a continuous learning process, and falls are an inevitable part of the road. The important thing is to get up, analyze the mistakes and try again. With patience and dedication, I am sure that I will be able to master this new trick and continue to improve my freestyle. Calisthenics is a discipline that I am passionate about and allows me to express my creativity through body movement.
