Имате ли сутрешни ритуали за зареждане?

С каква мисъл се събуждаш сутрин : Да осветиш и най -тъмните ъгълчета на съзнанието си или ....? ☀️❤️:)
Пускате ли си сутрешният блог по телевизията за да сте в "крак с деня" и за да се информирате?
Имате ли сутрешни ритуали за настройка на съзнанието си за през деня или се пускате по пързалката и каквото дойде ? :)