Me encanto esta rutina de abdominales, muy completa e incluso con ejercicios de estiramiento que suelen ser muy importantes y sobre todo buenos para que los músculos tengan un buen rendimiento, en ocasiones las personas los olvidan a la hora de trabajar el six pack pero acá están muy presentes, por cierto también me gusto mucho el ambiente donde los hiciste la playa es magnifica para esto, un Saludos y sigue con tan buen trabajo, Saludos desde Cuba.