Bueno mi estimada la primera ves que te vi eras más flaca. Ejercita 2 o 3 veces por semana. Por 30 minutos sería suficiente. No sé en qué zona de Caracas vives, Perote recomiendo que subas el Ávila de ves en cuando. Te daría buenas condiciones físicas. Saludos mi estimada. Solo proponetelo y vencerás....