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OldSchool Brasil
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Comunidade brasileira filial a Old School Calisthenic, fundada na Romênia. Compartilhando o método Old School de calistenia no Brasil!
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2018-06-08 14:33
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if
2018-07-07 12:38
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Um olhar prático ao jejum intermitente
Nos últimos dois anos, tenho seguido o protocolo de dieta do jejum intermitente (IF), o que significa que tenho comido minhas refeições quase todas as noites (cerca de 90% do tempo). Portanto, eu tenho
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jejum
2018-07-05 15:54
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Jejum intermitente: Porque eu o escolhi e meus resultados
Olá família da Old School Calisthenic! Eu sou Horea Gentea e com este artigo eu quero revelar algumas das minhas próprias experiências com o Jejum Intermitente. Em 2015, comecei a estudar protocolos de
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cafedamanha
2018-07-03 16:26
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Ideias práticas sobre café da manhã e receitas
O que devemos comer no início da manhã antes de iniciar as atividades do dia e quem não precisa pular o café da manhã são alguns dos tópicos que discutirei no meu artigo. Meu amigo Horea já fez referência
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transformacao
2018-06-28 16:06
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Transformação calistênica do Toby Jones
Olá pessoal, meu nome é Toby Jones. Tenho 20 anos e atualmente estou no segundo ano da faculdade. Eu tenho treinado por 4 anos no total e treinando especificamente com calistenia nos últimos 2 anos. Enquanto
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oldschool
2018-06-26 15:59
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Como se tornar um atleta de calistenia imparável?
Neste artigo, vou compartilhar como me tornei um atleta de calistenia de sucesso e as lições que você pode aprender disto para ajudá-lo a ser um. Três anos atrás, eu era um cara mediano e magro, com uma
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calistenia
2018-06-23 16:03
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Por que o açúcar é seu inimigo e que tipos de açúcar são saudáveis
O açúcar é o nome genérico para carboidratos doces e solúveis, muitos dos quais são usados em alimentos. A sacarose é um açúcar de mesa comum. É um produto manufaturado refinado. Para o consumo humano,
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calistenia
2018-06-21 16:15
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O treino do Jason Statham para um físico bruto e rasgado
Nós todos amamos filmes e olhamos para atores que possuem físicos impressionantes construídos naturalmente. Um dos meus atores favoritos que você pode encontrar nesta categoria é Jason Statham. Eu sou
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2018-06-19 16:19
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Benefícios dos Treinos de Calistenia de Alto Volume
Nas filosofias populares de treinamento calistênico, é uma tendência treinar progressivamente aumentando o nível de dificuldade de um exercício, mantendo o volume no mínimo e descansando por longos intervalos
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calistenia
2018-06-17 12:53
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A importância do treino de Calistenia na rua
Eu descobri que quase todos os treinos eram feitos ao ar livre. Se estava congelando ou extremamente quente, chovendo ou nevando, você teria me encontrado treinando em algum lugar fora e geralmente em
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calistenia
2018-06-12 16:38
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Aprenda como treinar Calistenia como um Iniciante (Você pode até começar num parque público)
Há aproximadamente 20 milhões de pessoas na Romênia, mas apenas uma pequena fração, talvez algumas centenas, está envolvida com treinamento com o peso do corpo ou calistenia. Portanto, apenas algumas pessoas
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calistenia
2018-06-08 23:00
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O treino do Zach McGowan para o Black Sails
Assisti recentemente a uma fantástica série de TV sobre a Era de Ouro da Pirataria, chamada Black Sails. A tela ilustra os lendários piratas da Ilha de Nova Providência, seguindo seu estilo de vida e ações
