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Así comenzó Sayaco a contarme lo que al parecer ya no tenía solución, desde la cama de aquella habitación de hospital para alertarme que las personas enferman, no solo por una mala alimentación o por una cuestión heredada, sino también por permitir que pensamientos negativos y sentimientos de pesar a los que estamos expuestos a diario, invadan nuestra mente y dejamos que vivan en ella hasta que enferman nuestro cuerpo.
— It all started that autumn afternoon when I suddenly felt a strong pain because of so many things that were happening in my life; Things that I did not take into account, but that I repeatedly brought to my mind to simply think and think without paying attention that the best way to cut it is to find a solution and leave it aside.
This is how Sayaco began to tell me what seemed to have no solution, from the bed of that hospital room to alert me that people get sick, not only because of a poor diet or an inherited issue but also because we allow negative thoughts and feelings of sorrow to which we are exposed daily, invade our mind and we let them live in it until they make our body sick.
— No comprendo lo que me quieres decir, le dije un poco angustiado.
— Es un hecho que, nuestra salud depende principalemente de 3 factores externos: lo que comemos, lo que respiramos y lo que bebemos. Nuestro cuerpo va a mostrar las consecuencias de estas 3 cosas que ingresan a él; Ciertamente, estas cosas que ingresan, de alguna manera salen de nuevo pero dejan algunos compuestos que aunque deterioran la salud, nuestro cuerpo se las arregla para combatir y expulsar esos residuos, aunque no todos.
— Pero... dije interrumpiendo, eso lo podemos controlar de alguna manera cambiando nuestros hábitos alimenticios, pues podemos sustituir ciertos alimentos por otros de mejor calidad y más integrales. Al menos, es lo que he podido leer al respecto.
— Por supuesto Oneray. Allí tienes mucha razón, no obstante, hay un cuarto elemento que es, en mi opinión, mucho más peligroso que los anteriores: Pensamientos negativos que afectan nuestras emociones y debilitan nuestro sistema inmunológico, dejándolo expuesto a muchas afecciones de salud.
— ¿Cómo un pensamiento puede enfermarnos? ¿Acaso eso es posible?
La mirada tierna de Sayaco, una mujer de 50 años y que estaba en plenitud de la vida, hizo que reflexionara un poco más en las preguntas que acababa de hacerle. Con su voz como de ángel, comenzó a contarme lo que a ninguna otra persona le había dicho antes.
— I don't understand what you want to tell me, I told her a little anguished.
— It is a fact that our health depends mainly on 3 external factors: what we eat, what we breathe, and what we drink. Our body is going to show the consequences of these 3 things that enter it; Certainly, these things that enter, somehow go out again but leave behind some compounds that, although they deteriorate health, our body manages to fight and expel these residues, although not all of them.
— But... I said interrupting her, we can control that in some way by changing our eating habits because we can substitute certain foods for others of better quality and more whole. At least that is what I have read about it.
— Of course Oneray. There you are very right, however, there is a fourth element that is, in my opinion, much more dangerous than the previous ones: Negative thoughts that affect our emotions weaken our immune system, leaving us exposed to many health conditions.
— How can a thought make us sick? Is that even possible?
The tender look of Sayaco, a 50-year-old woman who was in the prime of life, made her reflect a little more on the questions she had just asked him. With her angel-like voice, she began to tell me what she had never told anyone else before.
— Mi abuelo, dijo aclarándose un poco la garganta, me contó hace poco que, aunque debía cuidarme de las cosas que comía, también debía cuidarme de las cosas que me decían... esas ideas que de alguna manera se podían alojar en mi mente produciendo dos efectos: Uno malo, si la idea que me comunicaban y la creía era negativa, y un efecto positivo, si esta idea buscaba impulsar mi vida para mejorarla.
— My grandfather, he said, clearing his throat a little, recently told me that, although I had to be careful of the things I ate, I also had to be careful of the things they said to me... those ideas that somehow could lodge in my mind producing two effects: A bad one if the idea that they communicated to me and I believed was negative, and a positive effect if this idea sought to promote my life to improve it.
Su abuelo era un hombre de campo, alto, fuerte, cabello blanco y abundante, cejas pobladas y que llevaba un enorme bigote y barba, tenía por reputación de ser muy educado y culto. Una persona que era buscada cuando alguien se dislocaba un hombro, un brazo o un tobillo para llevar el hueso a su lugar; Lo hacía tan bien, que a los pocos días, la persona andaba por la calle con una vida normal y sin dolor.
His grandfather was a countryman, tall, strong, with abundant white hair, bushy eyebrows, and a huge mustache and beard, he had a reputation for being very polite and cultured. A person who was wanted when someone dislocated a shoulder, an arm, or an ankle to bring the bone to his place; He did it so well that a few days later, the person was walking down the street with a normal life and without pain.
— Abuelo, dijo Sayaco... ¿Por qué me dices esas cosas que poco entiendo? ¿Me puedes explicar mejor?
— Fíjate, dijo el anciano mientras encendía un cigarrillo. Desde pequeño, me decían que no fumara porque podía dañar mis pulmones. Fumo desde los 16 años y a mis 95, sigo con mi vida normal, bajando al pueblo y subiendo de nuevo a la montaña donde está mi casa. También me dijeron que, si tomaba alcohol, mi hígado podía hincharse a causa de una cirrosis hepática, y como puedes ver, sigo fuerte como un toro. Mata mucho más rápido la culpa que las cosas anteriores, si sabes no abusar de ellas. Las ideas que nos meten en la cabeza, muchas veces con buenas intenciones, son las que determinan nuestra salud. ¡Has leído el trabajo de Linus Carl Pauling? El decía que las enfermedades, son manifestaciones del cuerpo gritando una dificiencia nutricional.
— Grandfather, Sayaco said... Why do you tell me those things that I hardly understand? Can you explain me better?
— Look, said the old man while he lit a cigarette. Since I was little, they told me not to smoke because it could damage my lungs. I have smoked since I was 16 years old and at 95, I continue with my normal life, going down to the town and going up again to the mountain where my house is. I was also told that if I drank alcohol, my liver could swell from liver cirrhosis, and as you can see, I'm still strong as a bull. It kills guilt much faster than the previous things if you know not to abuse them. The ideas that they put into our heads, often with good intentions, are what determine our health. Have you read the work of Linus Carl Pauling? He said that diseases are manifestations of the body screaming a nutritional deficiency.
— ¿Pauling dijo que las enfermedades no existen?
— Eso aseguró él hace muchos años y ahora con el SARS-CoV-2, que origina el Coronavirus, unos de sus discípulos llamado Adrian Gombart, asegura que estudios recientes han demostrado que los suplementos que contienen vitaminas C y D junto con otros micronutrientes que superan las cantidades recomendadas por la FDA, son un medio muy efectivo para fortalecer el sistema inmunológico y combatir este virus sin mayores complicaciones. Esto se hizo público en abril de 2020, y hasta la fecha, ningún médico ha hecho esta recomendación.
Hizo una pequeña pausa para tomar de la mesa un vaso corto con un whisky y darse un buen trago y continuar con su exposición.
— Muchos científicos y médicos que han optado por salir de la medicina tradicional afirman que con tan solo mejorar nuestra forma de respirar, podemos corregir muchos problemas de salud; Uno de ellos es Deepak Chopra el cual ha escrito mas de 50 libros expandiendo el conocimiento acerca de todo esto. Así que, mi querida nieta, entiende que si tu cuerpo llega a enfermar, no es porque lo heredaste, sino porque a causa de una deficiencia nutricional, tu sistema inmunológico no estaba en la mejor condición para defender tu cuerpo.
— Pauling said that diseases do not exist?
— He assured that many years ago and now with SARS-CoV-2, which causes the Coronavirus, one of his disciples named Adrian Gombart, ensures that recent studies have shown that supplements containing vitamins C and D along with other micronutrients that exceed the amounts recommended by the FDA are a very effective means of strengthening the immune system and fighting this virus without major complications. This was made public in April 2020, and to date, no doctor has made this recommendation.
He paused briefly to take a shot glass of whiskey from the table and take a long drink and continue with his presentation.
— Many scientists and doctors who have chosen to leave traditional medicine say that just by improving our way of breathing, we can correct many health problems; One of them is Deepak Chopra who has written more than 50 books expanding the knowledge about all this. So, my dear granddaughter, understand that if your body becomes sick, it is not because you inherited it, but because due to a nutritional deficiency, your immune system was not in the best condition to defend your body.
Mis pensamientos volaban en mi cabeza como si se tratara de la resolución de una fórmula matemática, con algo de física y química, lo que me llevó a decirle:
— Pero si sabes todo esto... ¿Por qué no tomas cartas en el asunto? Es tu salud... tu vida la que está en juego.
Sayaco volvió a sonreirme con esa paz que la caracteriza para decirme:
— Lo más complicado es trabajar con esos pensamientos que se han enquistado en mi mente. Sin duda, la mente es como un campo fértil que va a germinar las semillas que allí dejemos sembrar. Es como una batalla donde el lado más fuerte es el que gana; Yo tengo esa batalla justo ahora y estoy colocando de mi parte para ganarla. La fe, es un poder que no logramos comprender del todo, pero sabemos que funciona, y más aún cuando llevamos una vida de agradecimiento, de paz y armonía, primero dentro de nosotros mismos y luego con todo lo que nos rodea.
En su rostro había una paz indescriptible, pero sabía muy bien que estaba cansada de conversar, así que simplemente hice silencio y seguí a su lado hasta que se quedó dormida. Tal vez en sus sueños encuentre el camino a su propia sanación, pero mientras siga aquí, no la dejaré de visitar puesto que, es mucho más importante estar presente mientras esté con vida, que enviar flores a su funeral o cada domingo a su tumba.
De algo, mis apreciados lectores, estoy seguro: Procuro cada día de mi vida vivir en paz con todo lo que me rodea y agradeciendo al Universo... a Dios, por todas sus bendiciones y también por aquellas circunstancias que, aunque pueden no gustarme, creo con firmeza que han sido puestas en mi camino para enseñarme a ser un mejor ser humano... una mejor versión de mí mismo.
My thoughts were flying in my head as if it were the resolution of a mathematical formula, with some physics and chemistry, which led me to tell him:
— But if you know all this... Why don't you take matters into your own hands? It's your health... your life that's at stake.
Sayaco smiled at me again with that peace that characterizes her to tell me:
— The most complicated thing is working with those thoughts that have become entrenched in my mind. Without a doubt, the mind is like a fertile field that will germinate the seeds that we let sow there. It's like a battle where the stronger side wins; I have that battle right now and I'm doing my part to win it. Faith is a power that we cannot fully understand, but we know that it works, and even more so when we lead a life of gratitude, peace, and harmony, first within ourselves and then with everything around us.
There was an indescribable peace on her face, but I knew very well that she was tired of talking, so I just kept quiet and stayed by her side until she fell asleep. Perhaps in her dreams, she will find the path to her own healing, but as long as she is here, I will not stop visiting her since it is much more important to be present while she is alive, than to send flowers to her funeral or to her grave every Sunday.
Of one thing, my dear readers, I am sure: I try every day of my life to live in peace with everything that surrounds me and thank the Universe... to God, for all its blessings, and also for those circumstances that, although I may not like, I firmly believe that they have been put in my way to teach me to be a better human being... a better version of myself.
Gracias a estos testigos por su apoyo constante y orientación, ustedes merecen un voto de confianza: 
Thanks to these witnesses for their constant support and guidance, you deserve a vote of confidence:
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