Ellos son lo que hacemos repetidamente. Ya tenemos muchos de ellos, y si no nos damos cuenta de eso, entonces son en su mayoría malos los que hacemos en piloto automático.
Si no tenemos éxito, esa es la razón.
El autocontrol es una gran habilidad para dominar, pero pocos han tenido éxito en eso.
Sin embargo, hay una manera más simple de recuperar el control de su comportamiento, tiempo, salud y todo lo demás que puede controlar. Eso puede suceder cambiando sus hábitos.
Hay algunos hábitos clave que son tan geniales y que vale la pena desarrollar, que combinan con otros hábitos más pequeños pero aún poderosos que no requieren ningún esfuerzo.
Una vez que elija su primer hábito y haga un plan, allí lo tiene. Haz tu mejor esfuerzo para dedicarle tiempo todos los días, incluso si son 30 segundos. Eso aplica tanto para construir uno nuevo como para patear uno malo.
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