*Street Workout Community*

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Un dia de entrenamiento junto con mi compañero @gustavopm-sw.

A day of training together with my partner @gustavopm-sw.

Fortalece esos musculos🔥💪🏻	Strengthen those muscles 🔥💪🏻

Un cordial saludo a toda la Blockchain de

Hive

y a mis compañeros de Street Workout Community el día de hoy, estaré entrenando junto con mi amigo

@gustavopm-sw estaremos haciendo un superset de espalda y hombros, más abajo les dejare los ejercicios para que ustedes también lo puedan realizar con sus compañeros y ustedes solos, como siempre recordar calentar antes de todo entrenamiento para así evitar lesiones a corto y largo plazo y ahora sin más que decir. Aquí esta los ejercicios💪🏻.

A warm greeting to the entire

Hive Blockchain

and to my colleagues at the Street Workout Community today, I will be training together with my friend

@gustavopm-sw we will be doing a back and shoulders superset, below I will leave you the exercises so that you can also do it with your partners and by yourself, as always remember to warm up before all training in order to avoid short and long term injuries and now without further ado. Here are the exercises 💪🏻.

Superset:👇🏻💪🏻	Superset: 👇🏻💪🏻

4 Muscle ups + 4 Flexiones de pino asistidas + 4 Muscle ups:	4 Muscle ups + 4 Assisted handstand push-ups + 4 Muscle ups:

Cabe resaltar que esto es un superset, todos los ejercicios deben ser ejecutados continuamente, por eso deje todos en una misma foto para que se entendiera un poco más claro.

It should be noted that this is a superset, all the exercises must be performed continuously, so I left them all in the same photo so that it could be understood a little more clearly.

Gracias por ver mi publicacion nos veremos pronto💪🏻.	Thank you for viewing my post we will see you soon💪🏻.

Créditos	Credits
Cámara🎞️	Camera🎞️
@Henrrysworkout	@Henrrysworkout
Producción📽️	Prodution📽️
@omarzvsw	@omarzvsw
Acompañante🫱🏻‍🫲🏼	Companion🫱🏻‍🫲🏼
@gustavopm-sw	@gustavopm-sw