ပရိုတင္
ပရိုတင္းဟာ အရပ္ရွည္ဖို့ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ့ ျဖိုးဖို့နဲ့ျပန္လည္ျပုျပင္ဖို့ ေရာဂါေတြကိုတိုက္ထုတ္နိုင္တဲ့ ပဋိပစၥည္းေတြရဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကိုထိန္းသိမ္းဖို့ အင္ဇိုင္းေတြနဲ႔ေဟာ္မုန္းေတြကိုထိန္းညွိေပးဖို့အတြက္အေရးျကီးပါတယ္။အသား ငါး ျကက္ဥ ႏို့ အခြံမာသီး ပဲပိစပ္ ေတြဟာ ပရိုတင္းျကြယ္ဝေသာ အစားအစာျဖစ္ျကပါတယ္။ေန့စဥ္ပရိုတင္း၄၅-၅၅ဂရမ္ စာသံုးသင့္ပါတယ္။
