睡眠学者さんの動画リンクありがとうございます。たしかにふとんがこわい場所に思えてきます。「また寝られなくなったらどうしよう」って感じで。パートナーさんも寝付きが良くないのですね。他人事とは思えません。

本当、寝られない時はブログ書くのすごく助かります。音楽を聴いていたこともありましたが、時間つぶしに聴く音楽は苦痛になってしまいました。ドイツは日が昇るのがすごく早いのですね。自然と共に生きているなら、早起きもしょうがないですね。そういえばこちらはもう夜に虫が鳴いています。早いと思ってしまいます。冬は楽しい催しがいっぱいでいいですね。私は夏は昔は好きだったのですが今は気候変動がこわくてその思いは複雑です。