何度か言っていますが、人生の前半でがんばりすぎて壊れたので、今はがんばらない、のんびり生きます。
Facebookでアップした自分の記事をシェアします。↓
Twitterで見つけた水木しげるさんの名言bot より。手塚治虫さんや石ノ森章太郎さんが徹夜続きで睡眠時間が短いことを自慢した時に、水木さんは10時間は寝ると言ったそうです。これで93歳まで生きられたのでしょうか。
人間は寝ることによってかなりの病が治る。私は“睡眠力”によって傷とか病気を秘かに治し、今日まで“無病”である。私は“睡眠力”は“幸福力”ではないか、と思ってる。
（水木しげる）
あと、とにかく野菜や果物を食べることに努めています。ハフポストではがんリスクを下げる5つの食べ物が紹介されています。
https://www.huffingtonpost.jp/2016/02/17/5-foods-lower-your-cancer-risk_n_9250668.html
とくにトマトに注目しました。トマトは
肺がんや胃がん、さらに膵臓がん、結腸がん、直腸がん、食道がん、口腔がん、乳がん、頸がん
のリスクを下げるそうです。なんて仕事人。最近は毎日トマト食べています。みずみずしいトマトを口にほおばるだけで幸せです。
まあ野菜は高いし貧乏人には敷居が高い。貧困な人ほどこの葛藤で苦しんでいると思います。私は100円ぐらいのカットサラダにかなりお世話になっています。トマトはバラで1個で売られているのを買います。
今日もウォーキングしました。まだ5月なのに急に暑くなって・・・今からこれで7月、8月は大丈夫でしょうか。
ウォーキング中に見たぶどうの葉。
こんな風に植木鉢に植えられているぶどうです。
それでは、今日はこの辺で失礼いたします。