Le otorgamos un "poder a la caloría" que nunca ha tenido.
Intentemos usar el razonamiento y la lógica entre todos para que sea más simple de entender: - Es lo mismo 1 caloría a las 13hs que a las 04 am?
- Es lo mismo 1 caloría de un glúcido (hidrato de carbono) que de una grasa?
- Es lo mismo una caloría cocida que una caloría cruda?
- Es lo mismo una caloría caliente que una caloría fria?
- Es lo mismo una caloría proveniente de un producto que de un alimento?
- Es lo mismo una caloría de un producto supuestamente "light" que de un producto "entero"
La respuesta siempre sería un enorme "NO". Para nuestro organismo NO es lo mismo.
Ni una caloría es una caloría, ni da lo mismo cualquier fuente de macronutrientes (los macronutrientes son las proteínas, hidratos y las grasas)
Motivo por el cual podríamos sacar un millón de conclusiones sobre los pensamientos que teníamos errados: - No es mejor una caloría "zero" de un producto que una caloría "real" de un alimento.
- No es lo mismo que alteres tu ambiente hormonal comiendo a las 04 am por que saliste con tus amigos y tenías hambre, que respetes tu reloj interno.
- No es lo mismo una caloría de una papa que de un turrón (por poner un ejemplo). Muchas personas, por desconomiento, tienen miedo a la avena por que supuestamente engorda y comen un turrón para entrenar. - Muchas personas cuentan calorías y macronutrientres con apps móviles como si todo fuese lo mismo y no importasen los ejemplos, en forma de preguntas, que hice previamente.
En fin.. creo haber intentando ser clara con mi exposición y no pretendo sonar aburrida.