No suelo sugerir el "conteo de calorías"... de última, para eso estarían los profesionales de la salud... pero: REDUCIR LA NUTRICIÓN AL "CONTEO DE CALORÍAS" ES UNA FALACIA DE CONOCIMIENTOS.
Partiendo de esta premisa fundamental sugerirte que controles el consumo de alcohol y lo moderes para no exceder las calorías sería un grave error de mi parte. Sería "pensar chico". El consumo de alcohol es parte de una tradición y una celebración entre pares, amigos y familia.
No es lo ideal que abundes en excesos por varios motivos:
- Tu salud
- Tu familia
- El riesgo de accidentes
- Las tomas de decisiones
- El compromiso en tu destreza y tus "habilidades"
No olvides que el alcohol "en exceso" obnubila tu buen juicio y tus sentidos y comenzas a correr riesgos innecesarios de:
- Incurrir en la vergüenza
- Ser un riesgo para ti, conocidos, amigos y desconocidos.
Entre otras muchas cosas.
Así que la caloría es lo de menos. Si decides beber hacelo respetandote a ti mismo y los demás, no manejes y no pongas a todos (incluyendote) en riesgos innecesarios.
SE CONCIENTE