က်န္းမာျခင္းသည္ သန့္ရွင္းျခင္းမွ လာသည္္ဟု ကြ်န္ေတာ္ေတြးထင္မိသည္။ပတ္ဝန္းကက်င္သန့္ ရွင္းမွ ုရွိမွသာ လူတို ့၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မည္ဟုပင္ဆို နိုင္သည္။ က်န္းမာျခင္းသည္လာ္ ျကီးတစ္ပါး ဟု ဘုရားရွင္ကေဟာေတာ္မူ

ခရီးသြားျခင္းသည္ အက်ဳိးထူးမ်ားစြာကိုေပးစြမ္းနိုင္ပါသည္။ ခရီးသြားျခင္းျဖင့္ ဗဟုသုတမ်ားစြာကို ရရွိနိုင္ပါသည္။ ခရီးအနီးအေဝးကိုလိုက္၍ ေဒသအေျခအေန ကဲြျပားမွ ုမ်ားကို ျမင္ေတြ ့နိုင္ပါသည္။ ပထဝီ အေနအထားမွစ၍ ရာသီဥတု

လူအမ်ားစုသည္ မဆုတ္မနစ္ ေဆာင္ရြက္လုပ္ကိုင္နိုင္ရန္ စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာမွ ုမရွိဘဲ အလြယ္တကူႏွင့္ ျငီးေငြ ့တက္ျကသည္။ အလြယ္တကူနွင့္ အရွုံးေပးတက္ျကသည္။အခ်ဳိ ့မွာ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္နွင္ ့ လက္ေလ်ာ့

ယဥ္ေက်းမွ ုဆိုသည္မွာ သိမ့္ေမြ ့ေျပျပစ္ေသာ တက္သိလိမၼာမွ ု တိုးတက္ထြန္းကားလာေသာ လူမွ ုအဆင့္အတန္း အစဥ္အလာအားျဖင့္ ထိန္းသိမ္းတည္ရွိလာေသာ ဓေလ့ ထံုးတမ္းဟု ဆိုျကသည္။ ျမန္မာတို့သည္ ရွည္လ်ားေသာ သမိုင္းေျကာင္းရွိသည္။

လူ့ေဘာင္ေလာကကို အလွဆင္ေနေသာ ရိုင္းပင္းကူညီစိတ္ဟူသည္မွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးအခက္အခဲဟူသမွ်ကို ကူညီေျဖရွင္းေပးေသာစိတ္ဟု အဓိပါယ္ဖြင့္ဆိုလွ်င္ရႏိုင္ပါသည္။ ရိုင္းပင္းကူညီလိုစိတ္သည္ ျမန္မာလူမ်ဳိးတ့ို၏ေမြရာပါ

လယ္ထြန္သြားႏြားေမ့ ဟူေသာ စကားပံုသည္ ျမန္မာ့လယ္ယာ လုပ္ငန္းခြင္မွဆင္းသက္လာေသာ စကားပံု ျဖစ္ပါသည္။ ေတာင္သူဦးျကီးတို ့လယ္ယာလုပ္ကိုင္ရာတြင္ ထြန္ထယ္ ကြ်ဲႏြား တို ့သည္ အဓိက အေရးပါေသာ လယ္ယာသံုး ပစၥည္းမ်ားျဖစ္သည္။