Pero hay personas que no comen sano, porque dicen que es algo muy difícil por varias razones, las cuales demostraré que se pueden desmentir y en muchos casos son absurdas excusas:
El sabor no es muy bueno y no les gusta esa comida: Una absurda excusa. Quizás esto aplique para los niños, pero aun así no debe ser razón para que una persona no coma sano.
Es muy caro comer muy sano: No siempre debe ser así, si bien algunos alimentos sanos son un poco mas costosos, invertir en tu salud siempre es lo más importante, imagina que la comida sana cuesta cincuenta centavos mas que la comida chatarra, y por ahorrarte esos cincuenta centavos luego tendrás que invertir 100 veces o mas esos mismos cincuenta centavos para curarte porque la comida chatarra que consumiste te hizo daño.
Es difícil encontrar alimentos sanos: En la comida como casi en todos los productos que hay en la actualidad existe variedad. Decir que encontrar alimentos sanos es difícil es poner excusas, hay muchas opciones en cuanto a la elección de comida sana que es fácil de encontrar en cualquier lugar.
No tienen mucho tiempo para preparar comida sana: Esta es una de las principales razones por las cuales las personas comen comida chatarra. En la actualidad el ritmo de vida es mas rápido que antes, casi no queda tiempo libre para hacer nada, pero esto tiene solución y no debe ser motivo para comer lo primero que veamos. Siempre habrá tiempo para hacer todo, y la salud debe ser una prioridad, salir a comprar los alimentos y cocinarlos en casa es lo adecuado.
La mayoría de estas razones pienso que son absurdas excusas, nadie nos obliga a comer sano, es más, nadie nos obliga a comer, sabemos que debemos comer para vivir. Comer sano significa que estamos cuidando nuestro cuerpo, que nos estamos preocupando por él, así es como debería ser.
Deja de lado la comida chatarra y empieza a comer sano, que comiendo sano estas cuidando tus finanzas y sobre todo tu salud.
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