μ€λμ κ°μμ€λ½κ² μ°Ύμμ¨ λ¬μ° νΉμ μ€λ κ³ λ―Ό λμ κ³ μμ΄λ₯Ό μ μν κ³νμ΄μ μ΄λ³΄ μ§μ¬λΆλ€κ» λ² ν λ μ§μ¬λ€μ΄ κΌ λΉλΆνκ³ μΆμ 6κ°μ§μ λν΄ μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€. νΉμ κ³ μμ΄ μ μμ κ³ν μ€μ΄μλΌλ©΄ κΌ ν λ² μ½μ΄λ³΄μκΈΈ μΆμ²ν΄λ립λλ€!
1. κ³ μμ΄λ κ°κ° μλμμ
κ°μμ§λ§ ν€μ λ³Έ μ¬λμ΄ κ³ μμ΄λ₯Ό ν€μ°κ² λλ©΄ νλ ¨μ΄ μ΄λ ΅λ€λ κ²μ κΉ¨λ«κ³ νΌλμ λΉ μ§κ² λλ κ²½μ°κ° λ§μλ°μ~ Β Β κ³ μμ΄λ μ΅μ§λ‘ νλ ¨μ νλ€κ³ ν΄μ Β μ½κ² μ±ν₯μ λ°κΏ μ μλ λλ¬Όμ΄ μλκΈ° λλ¬Έμ μ΄ μ μ κΌ λͺ μ¬νμκ³ μ μνμ μΌ ν©λλ€. λλ μ¬λμ μ λ°λ₯΄λ κ°λ₯μ΄λ₯Ό μκ°νκ³ μ μνλ€ νλλΌλ λ΄κ° μ μν κ³ μμ΄λ μ¬λμ μκΈΈμ μ«μ΄νκ³ νΌμ μλ μκ°μ μ’μν μ μμΌλ©°, μ΄ μ±ν₯μ΄ κ³ μμ΄μ ν¨κ»νλ μμ¬ λ λμ λ³νμ§ μμ μ μμ΅λλ€. λ΄κ° μκ°νλ μ±κ²©μ κ°μ§ κ³ μμ΄κ° μλλΌλ κ·Έ μ±ν₯μ μΈμ νκ³ νμ ν¨κ» μνν μ μλμ§ λ€μ ν λ² κ³°κ³°μ΄ λ§μμ λ€μ¬λ€λ΄μ£ΌμΈμ.
2. κ³ μμ΄λ μκ°λ³΄λ€ μ₯μν΄μ
μ§κ³ μμ΄λ κΈΈκ²λ νκ· 15μ΄κΉμ§λ κ±°λ¬νκ² μ½λλ€. κ·Έλμ λ§€μ° μ μ€νκ² Β μ μμ κ²°μ ν΄μΌ ν©λλ€. ν μλͺ μ μ§§κ²λ 15λ κΈΈκ²λ 20λ λμ μ± μμ§ μ μλ μν©μΈμ§, μ΄λ ν μλ ¨μ΄ λ₯μ³λ ν¨κ» ν€μ³λκ° μ μλμ§ Β λ§μ΄ κ³ λ―Όνκ³ μ μμ κ²°μ ν΄μ£Όμ μΌ ν©λλ€.
3. κ³ μμ΄λ μ¨ μ§μ ν€μ§κ³ λ€λ μ
λ무 λμ κ³³μ΄λ μ’μ κ³³μλ λ€μ΄κ°μ§ λͺ»νλ κ°μμ§μλ λ¬λ¦¬, κ³ μμ΄λ Β λ€μ΄κ°μ§ λͺ»νλ κ³³μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ λ λΉμ μ νμ₯λ μλ μμμ κ³ μμ΄λ₯Ό λ°κ²¬ν΄ μμ€λΌμΉκ² λλ μλ Β μλ€λ μ¬μ€μ κΌ λ―Έλ¦¬ μμλμλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. μΈλͺ¨ λλ¬Έμ μΆ©λ μ μμ μλΌμ
μ¬λκ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘ κ³ μμ΄λ ν¬λ©΄μ μΈλͺ¨κ° λ³νκΈ° λ§λ ¨μΈλ°μ~ μκΈ° κ³ μμ΄μ μ¬λμ€λ¬μ΄ μΈλͺ¨μ λΉ μ Έμ μΆ©λμ μΌλ‘ μ μνλ€κ° μ±λ¬κ° λκ³ λ ν λ³ν μΈλͺ¨ λλ¬Έμ λ²λ €μ§λ κ³ μμ΄λ€μ μ°λ¦¬ μκ°λ³΄λ€ μμ£Ό λ§μ΅λλ€. 머리λ‘λ μΈλͺ¨ λλ¬Έμ΄ μλλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μ¬λν΄μλΌκ³ μκ°λ μ μμ§λ§ λ§μ κΉμ κ³³μ κ·Έλ μ§ μμ μ μλ€λ μ¬μ€μ μΈμ§νμκ³ λ€μ ν λ² μμ μ΄ μ μμ νλ €λ μ΄μ λ₯Ό κ³±μΉμ΄μ£ΌμΈμ. μ΄ κ³ μμ΄μ μΈλͺ¨κ° μ΄λ»κ² λ³νλ€ ν΄λ μ¬λν μμ μ΄ μκΈ°λ©΄ κ·Έλ μ μμ κ²°μ¬ν΄λ λ¦μ§ μμ΅λλ€.Β
5. μ μν λκΉμ§ κΈ°λ€λ €μ£ΌμΈμ
κ³ μμ΄λ₯Ό μ§μ λ°λ €μ€μλ§μ λμλ³μ Β κ°λ¦¬κ³ μ¬λμ€λ¬μ΄ μ κ΅λ₯Ό λΆλ¦΄ κ²μ΄λΌ μκ°νλ μ¬λλ€μ΄ λ§μλ°μ~ κ³ μμ΄λ μμ λλ¬Όμ΄λΌ κ·Έ μμμ μ μν μΆ©λΆν μκ°μ΄ νμν©λλ€. μ§§κ²λ λͺ κ°μ κΈΈκ²λ λͺ λ κΉμ§λ Β κ±Έλ¦°λ€λ μ¬μ€μ μμμ£ΌμΈμ. μ¬λκ³Ό μ¬λ κ°μ κ΄κ³λ₯Ό νμ±νλ― κ³ μμ΄μλ μΆ©λΆν μλ‘λ₯Ό μμκ°λ μκ°μ κ±°μ³ κ΄κ³λ₯Ό νμ±ν΄μΌ λ λλ ν μ¬μ΄κ° λ μ μλ€λ μ¬μ€μ μμ§ λ§μ μ£ΌμΈμ!
6. μλ λ§νΌ μ¬λν μ μμ΄μ
μ ν λͺ¨λ₯΄λ μΈμ΄λ₯Ό μ¬μ©νλ μΈκ΅μΈκ³Ό μμ¬μν΅μ ν λ μμλ°©νΈμΌλ‘ λ°λλκ·μ§λ₯Ό μ¬μ©νκ³€ νλλ°μ~ κ³ μμ΄λ μλ‘ μ ν μμ§ λͺ»νλ λ―μ λλΌλ‘λΆν° μ°λ¦¬ μ§μ μ¨ μΉκ΅¬λΌκ³ μκ°νμκ³ λ§λ¨μ μ€λΉνμλ©΄ μ’μ΅λλ€. μ΄ μΉκ΅¬μ μΉν΄μ§κΈ° μν΄ μ μ μ , κ³ μμ΄μ λν κΈ°λ³Έμ μΈ μ§μλΏλ§ μλλΌ κ°λ¨ν λ°λλκ·μ§, μ§λ³κ³Ό μΉλ£λ², μ¬λ¦¬ λ±μ 곡λΆνμΈμ. κ³ μμ΄μ λν΄ μλ κ²μ΄ λ§μ λ§νΌ λ 빨리 μΉν΄μ§κ³ λ λ§μ΄ μ¬λν μ μμ΅λλ€~
κ³ μμ΄μ ν¨κ»νλ μΆμ μκ°λ³΄λ€ λ λ§μ λ Έλ ₯κ³Ό μΈλ΄μ¬μ΄ νμν μΌμ΄λΌλ μ¬μ€μ κΌ κΈ°μ΅ν΄μ£Όμκ³ , λ³΄λ€ μ μ€νκ² κ³ λ―Όνμκ³ κ²°μ νμ μΌ νλ€λ μ¬μ€ κΌ κΈ°μ΅ν΄μ£ΌμΈμ!