Super set de flexiones [ESP]
Super set of push-ups [ENG]
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy 
@norman-sw.
@norman-sw. Greetings dear friends of the SWC community, I am @norman-sw.
@norman-sw. Hoy les vengo a compartir este super set de flexiones que consiste en que cada vez que termines una serie le sumas 5 flexiones a cada serie este super set se me ocurrió hoy ya que estaba aburrido de las mismas rutinas de siempre y para que fuera más interesante trate de que el descanso fuera 45 segundos para que fuera más difícil a la hora de realizar cada serie también este set ayuda a mejorar la resistencia ya que cada vez le vas aumentando mas intensidad a los ejercicios sin mas nada que decir espero le guste este super set para subir mas contenido como este.
Today I come to share with you this super set of push-ups that consists of every time you finish a series you add 5 push-ups to each series. This super set occurred to me today since I was bored with the same old routines and to make it more interesting I tried to make the rest 45 seconds so that it would be more difficult when performing each series. This set also helps to improve resistance since each time you increase the intensity of the exercises without anything else to say, I hope you like this super set to upload more content like this.
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