สวัสดีค่ะ สวัสดีเพื่อนชาว steemit ทุกคนนะคะ

**อยากให้ทุกคนได้อ่านนะคะ **

คิดถึงเพื่อนๆ ทุกคนนะ หลังจากที่ห่างหายไปหลายวัน เพราะมัวแต่จมอยู่กับเรื่องบางเรื่องที่ทำให้ความสุขหายไป ใช้ชีวิตแบบขาดสติมาหลายวัน กว่าจะดึงสติกลับมาได้ ก็เล่นเอาซะผอมเลยค่ะ 55555 (จริงๆ ก็ควรจะดีใจนะ น้ำหนักลด) เฮ้ยยยย แต่ก็นะ ใครจะอยากลดน้ำหนักด้วยความทุกข์หล่ะ ?? ไม่มีหรอก

น้ำตา... ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะร้องไห้ เสียน้ำตา ในวันที่พลาดล้ม ทำอะไรไม่สำเร็จ หรือมีเรื่องที่ผิดหวังมากๆ ในวันที่จิตใจเราอ่อนแอ แม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย มีคนรู้จักรายล้อมรอบตัวเต็มไปหมด แต่เราก็มักจะอยากหลีกหนี พาตัวเราออกไปให้พ้นจากจุดนั้น

แต่เมื่อเราได้อยู่คนเดียว กลับยิ่งเศร้าโศก เสียใจ ร้องไห้ ไม่อยากอยู่คนเดียว เพราะยิ่งอยู่คนเดียวอาการก็ยิ่งแย่ ความจริงก็คือ เราอยากร้องไห้ อยากบอกเล่าเรื่องราวร้ายๆ ที่เกิดขึ้นให้ใครสักคนที่เราไว้ใจ สนิทสนม ได้รับฟัง ไม่ใ่คนรู้จักคนไหนก็ได้ที่พบเจอ

และหลายครั้ง เราก็แค่อยากได้ยินว่า

"ไหวไหม ?? "

"มีอะไรหรือเปล่า ??"

แค่ความห่วงใยเล็กๆ น้อยๆ แต่จริงใจก็เพียงพอให้เรามีแรงอีกครั้ง

แต่จะมีสักกี่ครั้งกันนะที่จะมีคนรู้ใจมาอยู่ใกล้ๆ คอยเป็นห่วงเป็นใยในยามที่เราลำบาก ** "รอยยิ้ม"** บางๆที่มุมปากที่เกิดจากกำลังใจจากใครบางคนเป็นสิ่งล้ำค่า แต่ก็ต้องฝากไว้กับคนอื่น

ในวันที่เราเสียใจ ร้องไห้ มันอาจจะแปลกนะ ถ้าจะบอกตัวเองว่า "ยิ้มสิ" เพราะถ้าเรายิ้มได้ ทุกอย่างจะดีขึ้น จริมๆๆ แต่ในภาวะที่กำลังเสียใจมากมาย มีคนมาบอกว่าให้ยิ้ม ใครจะยิ้มออก ..... เราไม่ได้บ้านะเออ

แต่ความหมายที่แท้จริงของการบอกให้ยิ้มในวันที่เราพบเจอเรื่องผิดหวังก็คือ ต่อให้เราต้องพบเจอกับเรื่องเลวร้ายแค่ไหน เราก็ต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี ต้องรู้จักสร้างเรื่่องดีๆ ให้ตังเองบ้าง และวิธีที่ดีที่สุดก็คือ "การยิ้มให้ตังเราเอง"

ร้องไห้แล้วต้องรู้จักพอ....คิดเร่องเศร้าๆ แล้วต้องรู้จักหยุด....เช็ดน้ำตาให้แห้ง พร้อมกับเปลี่ยนความคิดไปอีกแง่มุมนึง....คิดถึงเรื่องราวที่ทำให้เรารู้สึกดี อาจเป็นวันที่เคยไปเที่ยวสนุกๆ ซึมซับความรู้สึกแง่บวกนั้นไว้ แล้วยิ้มให้ตัวเอง ลองยิ้มครั้งแรกอาจจะฝืน แต่สักพักเราจะเข้าใจว่า ... การยิ้มให้ตัวเองในวันที่มีน้ำตาไม่ใช่เรื่องยาก มันเป็นแค่เรื่องเล็กน้อยเท่านั้นเอง

และเมื่อเรายิ้มออกมาได้ ...สมองของเราจะเริ่มปรับตัวเข้าสู่โหมดดีๆ และจะทำให้เราเริ่มรู้ว่าหลังจากนี้ไปควรจะทำอย่างไร เพ่อให้ผ่านพ้นความผิดพลาด เศร้าโศก เสียใจ ครั้งนี้ไปได้ และพร้อมที่จะก้าวต่อไปด้วยหัวใจที่เข้มแข็ง

"น้ำตา มีดีตรงที่ ทำให้เราได้ระบายออก แต่เรามักใช้ในทางที่ผิด คือ เอาไว้จมอยู่กับความเจ็บปวด"