¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche a causa de un doloroso y molesto calambre? Cuando eso pasa, tengo que empezar a mover mi pierna y colocarla en el suelo para estirarla. Normalmente, después de sufrir uno de ellos, acostumbro a experimentar algunos más la misma noche y suele ser en el mismo músculo o en el mismo pie.
Dolor fuerte, hormigueo, y contracciones suele venir acompañado los calambres nocturnos, sin embargo, ¿por que ocurre esto? Generalmente, estos calambres nocturnos son espasmos repentinos, que salen a relucir cuando estamos cerca de quedarnos dormidos o al momento de despertar, llegando a durar desde segundos a algunos minutos.
Pueden ser causas:
Para prevenirlos:
Es necesario recordar que, si los calambres se hacen cada vez mas frecuente y dolorosos, es vital la visita al médico, ya que existe la posibilidad que sea síntoma de otra enfermedad.
Lo que no podemos afirmar es su extinción de nuestras vidas, lamentablemente.
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