안녕하세요 njkim0701 인사드립니다
옛날에 허리가 좋지 않았을때, 요가하는 친구가 이것을 추천하길래
속는셈 치고 뭔지도 이걸 모르고 그냥 따라 먹었었습니다
옛날에도 많이 알려지지 않았을 때여서
별 효능도 모른체 그냥 먹었었는데요ㅎㅎ 이것은 바로!
강황!
대부분 강황은 커리로 드시는게 제일 익숙하시죠?
하지만, 강황이 뭔지 모르시는 분들도 많을텐데요;
강황은 허브의 생강과의 허브의 일종입니다
강황즐겨 드신다면 효능도 알고 드시면 더 1석2조겠죠? ㅎㅎ
과연, 강황이 건강 면에서 어떤 효능이 있는지 소개시켜드릴게요
항염증작용
강황의 제일 큰!기능은 항염증 작용입니다
강황의 유효성분중의 제일 주요한 화합물이 커큐민이라는 것인데, 이 물질이
부상이나 운동으로 인한 통증, 근육통, 관절염 완화 시키는거에 효과가 대단하다고 해요위장 질환
강황은 변비나 경련, 과민성대장증후군에 큰 효과가 있으며 위를 편안하게 해준다고 합니다
또한, 소화 작용에 큰 도움을 주기도 하며, 내장의 염증까지도 제거합니다생리불순
강황의 진정 성분이 생리불순 증상을 도와준다고 합니다낭포성 섬유증
낭포성 섬유증은 암이나 심장병만큼 치명적인 질환이라고 합니다
이것인 왜냐하면 두꺼운 점액으로 폐와 췌장을 공격하여 몸이 제대로 기능을 못하도록 만드는데요
강황에서 발견되는 커큐민이 이 질병을 고치는데 효과적이라고 합니다암 치료와 예방
앞서 얘기 했다듯이, 강황에서 발견되는 커큐민이 대장암 세포를 감소시키고
종양 생성되는것에 직접적인 영향을 주면서 암을 예방시킨다고 합니다해독작용
몸에 독소도 빼준다고 하네요? ㅎㅎ우울증
한 연구팀이 커큐민이 실제로 우울증 치료제와 같은 효과를 가지고 있다고 했답니다
부작용이 없는 강황이 실제로 대체재가 될수 있다는 주장도 있었답니다
옛날에는 아무것도 모르고 친구따라 강황먹었지만
지금은 효과를 알고 나니깐 더 챙겨먹게 되더라고요~
물론 강황이 몸에 좋다는건 알지만
제일 중요한건 ***적당히 섭취해야 한다는것!!
잊지마세요 :)
다들 좋은 하루 되세요!