အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ လူတိုင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အရာပါ မြောက်ဘက်အရပ်ကို ဦးခေါင်းထားမအိပ်ရဘူးလို့ လူကြီးသူမတွေ ပြောကြပါတယ် ဘာကြောင့်ပါလဲ
အိပ်စက်ရာအရပ်က မှန်ကန်ဖို့လိုပါတယ် အသက်ရှည်ရာ အနာမဲ့ကြောင်းကို သတိပေးတားမြစ်ချက်တွေ လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းတွေလည်း သိရှိမှတ်သားခဲ့ရပါတယ်
သိပၸံပညာ ထြန္းကား လာသည္ႏွင့္ လူ႕သက္တမ္း မ်ား တိုလာ သည္မွာလည္း စဥ္းစားစရာ အခ်က္ ျဖစ္ေပသည္။ ေရွးထံုးကိုလည္း မပယ္ႏွင့္ ေစ်းသံုးလည္း မလြယ္ႏွင့္ ဟူေသာ စကားသည္ အမွန္ပင္ ျဖစ္သည္။ ရှေးထုံးပယ်ရင် လွဲတက်တယ် စျေးသုံးကြွယ်ရင်မွဲတက်တယ်လို့ဆိုပါတယ်
မြန်မာတွေရဲ့ အယူအဆကတော့ အရှေ့ အရပ်နဲ့ တောင်အရပ်ကို ရွေးချယ်ကြပါတယ်
ေကာင္းစြာ အိပ္ေပ်ာ္ ေစသည္။ ေကာင္းေသာ အိပ္မက္ကို ျမင္မက္ေစသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ ေနခ်ိန္တြင္ အစာေၾကျခင္း ကို ျဖစ္ေစသည္။ မလိုအပ္ေသာ အပုပ္၊ ေလ၊ ဝမ္း တို႔သည္ ညင္သာစြာျဖင့္ ေအာက္သို႔ သက္ေစသည္။ စျမင္းေဒါသမွ ကင္းေစသျဖင့္ အနာ ေရာဂါလည္း ကင္းေစသည္။ နံနက္ အိပ္ရာထ ခ်ိန္တြင္လည္း ေကာင္းစြာႏိုးထ ေစႏုိင္တ တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ဒါကြောင့် သတိပြုလိုက်နာ နေထိုင်သင့့်ပါတယ် အယူအဆ ရှေးထုံးဆိုသော်လည်း လိုက်နာကျင့်သုံးသူအတွက် အကျိုးများစေနိုင်ပါတယ်
အနောက်တိုင်းဆေးပညာရှင်အချို့ကလည်းမြောက်အရပ်ကို ဦးခေါင်းပြု မအိပ်သင့်ဘူးလို့ဆိုပါတယ် အထူးသဖြင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေအတွက်ပါ အိပ်နေစဉ် သွေးတိုးပြီး အိပ်ရာထဲမှာ လေဖြန်း ဖေဖြတ်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်
