다이어트 1달 후기입니다.
오늘 수영장을 가서 체중을 쟀습니다.
75.2kg으로 1차 목표인 75kg에 도달 했습니다!
음 사실 토요일부터 어제까지 저녁에 야식과 술을 먹느라 1일 1식을 하지 못했는데도
선방했네요 야호
처음 시작 할때 몸무게인 82kg에서 7kg 감량 뺏으니
이제 8월까지 72kg 만들기에 도전 해야겠습니다!
1일1식을 하면서 첫째주에 정말 힘들었는데 몸이 적응하니
오히려 몸이 가볍고 편한 느낌 이었습니다.
또 기록상으로 보니 첫째주에만 무려 5kg이나 감량 하였습니다!
살면서 이렇게 쉽게 살 뺀 기억이 없는거 같은데 너무 좋습니다.
72kg이 되면 후기 한번 더 쓰겠습니다 ㅎㅎ
다이어트 하는분들 많던데 모두 성공하세요!
