오늘은 비가오니 8천보로 마무리를 해봅니드앙~~~~~~!!
가볍게 스쿼트랑 플랭크도 곁들여서 오늘 운동을 마무리하고
식단조절겸 탄수화물은 안먹고 두부와 채소를 후추간을 한 뒤 올리브유를 부어 에어프라이어에 15도에 10분 구워서 냠냠해보네엄
근데.... 소스가 읍다보니 뭔가... 느끼합니다 ㅠ
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From @newbijohn
오늘은 비가오니 8천보로 마무리를 해봅니드앙~~~~~~!!
가볍게 스쿼트랑 플랭크도 곁들여서 오늘 운동을 마무리하고
식단조절겸 탄수화물은 안먹고 두부와 채소를 후추간을 한 뒤 올리브유를 부어 에어프라이어에 15도에 10분 구워서 냠냠해보네엄
근데.... 소스가 읍다보니 뭔가... 느끼합니다 ㅠ