스트레스를 일으키는 기억이나 문제점을 생각 안하게 하는 외부의 충격!
공수 전환이 빠른 운동이라고 생각합니다. 개인적으로 이런 운동을 하는 동안에는 스트레스가 해소가 됩니다. 물론, 다시 일상으로 돌아오면 생각이 나기는 하지만...
이런건 일시적인 효과이고...
스트레스가 있더라도 잘 넘어가는 여유로움이 해결책이지 않을까 생각해봅니다.